サタデープラス【実践!老化防止生活★幸せ複数家族の共同生活★冷凍うどん】[字]…の番組内容解析まとめ

出典:EPGの番組情報

サタデープラス【実践!老化防止生活★幸せ複数家族の共同生活★冷凍うどん】[字]

清水麻椰ひたすら試して冷凍うどん▼幸せ!自己流ライフ…複数家族共同自給生活!熊本・サイハテ村の夫婦▼和田秀樹医師が実践!老化防止生活に密着▼久本雅美&高畑淳子

詳細情報
出演者
【MC】 丸山隆平(関ジャニ∞) 小島瑠璃子 【ゲスト】 高畑淳子 久本雅美 岡田圭右 ギャル曽根 【VTR出演】 増田明美 【プレゼンター】 清水麻椰(MBSアナウンサー)
番組内容
●ひたすら試してランキング「冷凍うどん」 「冷凍うどん」をサタプラ独自の方法で10時間以上の徹底調査。①コストパフォーマンス②冷やした時のコシ③冷やしうどんの味④温めた時のコシ⑤温うどんの味を清水アナウンサーが調査しサタプラ的オススメベスト5を紹介。
番組内容2
●アンチエンジングベストセラー作家医師の1日に密着 日本の人口の約3分の1が60代以上という超高齢化社会に突入した日本。そんな中、世のシニアたちに話題の1冊、「70歳が老化の分かれ道」。そこで今回は、著者で「和田秀樹こころとからだのクリニック」院長精神科医の和田秀樹さん(62)が老化を遠ざけるため一体どんな暮らしをし、何を心がけているのか?1日の生活に密着しました。
番組内容3
●自己流ライフ「共同生活で自給自足する人々」に密着 “自分の生き様”を貫き、幸せ一杯に暮らしている家族のライフスタイルに密着。今回の舞台は熊本県宇城市にある「三角エコビレッジサイハテ」。住民6組19人で共同生活をし、衣食住を手作りする人々から“幸せな生き方”を学びます。 (ナビゲーター:増田明美)
番組内容4
●あなただけに!ご当地お天気プラス あなたが知りたいピンポイントの天気予報をお届けするコーナー。なぜ、その日、その時間、その場所の天気を知りたいのかエピソードと合わせてご紹介します。 ●あなたが伝えたい ありがとうの1枚 「写真には感謝を伝える力がある」をコンセプトに、みなさんがある方に伝えたい「ありがとう」の気持ちを込めた写真をMC丸ちゃんが代読して紹介。
公式HP
【番組公式HP】 http://www.mbs.jp/saturday-plus/ 【twitter】@saturdayplus https://twitter.com/saturdayplus ハッシュタグは「#サタプラ」
◎この番組は…
視聴者が今気になる情報、話題の店、商品、企業、人などを、番組独自の切り口のランキングで紹介。週末ちょっと試してみたくなる情報をお届けする「ランキング情報番組」です。
おことわり
番組の内容と放送時間は、変更になる場合があります。

ジャンル :
情報/ワイドショー – 健康・医療
バラエティ – トークバラエティ
福祉 – 文字(字幕)

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キーワード出現数ベスト20

  1. 冷凍
  2. 本当
  3. サイハテ村
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  15. 一緒
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  17. 午後
  18. 高畑
  19. 時間
  20. 自給自足

解析用ソース(見逃した方はネタバレ注意)

   ごあんない

解析用ソースを読めば、番組内容の簡易チェックくらいはできるかもしれませんが…、やはり番組の面白さは映像や音声がなければ味わえません。ためしに、人気の配信サービスで見逃し番組を探してみてはいかがでしょうか?

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TBS
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エンスカイ(ENSKY)

私は それを…。

>>サタプラ、きょうの企画は。

老化を遠ざける暮らしを実践。

ベストセラー医師、

和田秀樹さんの1日にカメラが潜
入。

年々進化を遂げている冷凍うどん

計って、

冷やして、味わって。

人気の冷凍うどん15種類ひたす
ら試してランキング。

さらに、

住民が共同生活する熊本・サイハ
テ村の1日に密着。

9月17日土曜日の今、気になる
情報を楽しくお届けします。

サタプラ、スタート。
>>さあ、始まりました、サタプ

ラ。
きょうも元気にすてきな情報を皆

さんにお届けしていきたいと思い
ます。

サタプラってタイトルをかみかけ
るかな?

きょうも張り切ってまいりましょ
う。

進行の清水アナ、本日もよろしく
お願いいたします。

>>皆さん、おはようございます

MBSアナウンサーの清水麻椰で
す。よろしくお願いします。

早速、本日のゲストの皆さん、ご
紹介いたします。

高畑淳子さん、久本雅美さん、そ
してギャル曽根さん、岡田圭右さ

んです。
よろしくお願いします。

>>うわーお。

>>きょうも元気に。
>>よろしく!

>>よろしくお願いします。
>>ちょっと待って。ちょっとう

るさい。
>>音声さん、調整して、

俺の温度。
>>そっち任せなの?

>>きょうもよろしくお願いしま
す。きょうは、皆さん、長年、今

もばりばり活躍されているスター
の皆さんだと思いますが、振り返

るなら、今までで一番輝いていた
とき、いつだったのか、

お聞きしていきたいと思います。
いつでしょうか、丸山さん、どう

でしょうか。
>>私、来年40になるんですけ

ど、あの、まだ40年、

振り返るのは早いじゃない?と思
いまして、

ここんところは、

キープオンシャイニングで。
やらさせていただきます。

>>キープオンシャイニング?
>>キープオンシャイニングで。

>>全く答えになってないですよ
。先頭がそんなんやりだしたら、

最後つらいのよ。
>>まじっすか?だって一番最後


>>キャリア長いねんから、前の

人、

普通にいってよ。
>>それで最後自分のオチ。

>>一番最後。

>>待ってた。
>>師匠やから俺は大丈夫かなと

思ってやってんじゃないですか。
>>諸先輩方、

つらいやん、もう。
どうせいいうねん、本当に。

ゆっくりいってもらって、

どんって。
>>ここからは真面目に答えてい

ただきます。
>>言うねぇ。

>>高畑さん、いかがですか。
>>私ね、40ぐらいだと思う。

なんか40になって、おばちゃん
になったなと思うんだけど、今見

ると、なかなかいいのよ。
>>振り返るなー。

>>40かな。
>>40。

>>過去振り返るなぁ。
>>それはどうして40代?

>>私、30まで全然お仕事なか
ったのが、ちょっとずつお仕事も

させてもらったし、程よく熟して
きて、

まだ40でそこそこだらだらして
ない、まだキープオンシャイニン

グで。
>>ほらほら大事ですよ、

キープオンシャイニング。
>>なるほど。

>>なるほど、久本さんはいかが
ですか。

>>私はやっぱり若いときですよ
ね。

私は高校入ったときに、高校で一
番きれいな子が入ってきたってい

われたんですよ。

>>えー。

>>なにその驚き方。
えー、お化け出たみたいな。

ほんで、教室で知らずに掃除して
たんよ。

そしたら男性が、

男の子の学生が、

誰や久本って、

誰や、誰やって。

めっちゃ可愛いやつ入ってきたん
やろって、ばーって見に来て、教

室の周り、それ知らんと、ほうき
股に挟んで、

遊んでたんですよ。
>>キャー。

>>ほしたら全員がえーあいつ?
って、

くもの子散らしたように帰ってい
ったのよ。

くものこ散らしてっていう意味が
分かった。もう一個、

劇場の若いときもそこそこかわい
いって、いわれて、かわいい役ば

っかりやってて、私、

ワハハ本舗の原田知世って言われ
たの。

>>えー!
>>これだけ覚えて帰ってくださ

い。
>>覚えるだけになりますけど。

>>それでは早速、

最初の企画にまいります。
>>姉さん。2個も言うからや。

俺もギャル曽根も輝いてるとき、
あるねんから!

>>いやいや。
>>師匠、守られたと思いましょ

う。
>>逆に助かった、やかましいわ

キープオンシャイニング。
>>それでは、最初のコーナーは

こちらです。

>>冷凍うどんひたすら試してラ
ンキング。

>>それでは、

VTRどうぞ。
>>電子レンジでチンや、

お鍋で湯がくだけで、手軽に本格
的な味が楽しめる冷凍うどん。

夏は冷たいざるうどんに、

冬はお鍋の締めにと、

そのバリエーションは千差万別。
そこで、清水アナが、

人気の冷凍うどん15種類をひた
すら食べ比べ、

麺のこしからのどごしまで、サタ
プラ独自の方法で徹底調査。

>>おいしい。
ちょっと待って、これ、

おいしすぎる。

>>買って失敗しないお勧めベス
ト5を発表しちゃいます。

>>さあ、

今回は冷凍うどんをひたすら試し
てきました。

あちらに今回調査した15種類用
意したんですが。

>>こんないっぱいあるんだ。
>>結構種類ありますよね。

丸山さんは何か気になるもの、あ
りますか?

>>僕は、

やっぱり近所のスーパーで手に取
りやすかったのが、日清食品冷凍

さんの讃岐うどんですね。

どん兵衛じゃないほうの。

小麦と。

>>…。
>>そうなんです。10番、これ

ですね。
たぶんほんまに選んでとか、

試してとかじゃなくて、

近所にあるからっていうぐらいの

>>なるほど。
ギャル曽根さんはどうですか。

>>私はもうカトキチさんの、こ
の、よく買います。

あと、稲庭うどんが。
テーブルマークの稲庭うどんが。

>>このテーブルマークさんから
3種類、きょうは出ていますね。

>>結構参加してくれましたね。

>>その上の段にシマダヤさんが
3種類と。

>>なるほど。

>>参加いただいています。
>>高畑さんはどうですか?

>>私はもうテーブルマーク、

カトキっちゃんです。

カトキっちゃん、カトキっちゃん
です。

食べておいしい。
>>世代がばれるわ、それは。

>>はもれるよ。
>>高畑さん、香川出身なんです

よね。
>>くがわ、私は讃岐うどん県な

ので。

3食うどんでも大丈夫です。
食前うどん、食後うどんでも大丈

夫です。
>>カトキっちゃん、結構クオリ

ティー高いということですよね。
カトキっちゃんはもうカトキっち

ゃん。
>>絶大の信頼が。

>>じゃあ、

上位期待できるかも。
>>そうですね。

皆さん、お気に入りの冷凍うどん
ランクインしているんでしょうか


ひたすら試してきました。

VTRどうぞ。
さあ、こちらにスーパーやコンビ

ニ、

お取り寄せで買える冷凍うどん1
5種類、用意しました。

それではどれが一番お勧めなのか

徹底調査していきます。
>>チェックポイントは5つ。

コストパフォーマンス、冷やした
ときのこし、

冷やしうどんの味、温めたときの
こし、温うどんの味。

この5項目を細かくチェックし、
それぞれ10点満点で採点。

その合計点で総合ランキングを決
定します。

まずはコストパフォーマンス。

100グラム当たりの値段を算出
し、

比較します。

>>946グラム。

>>15種類の平均は100グラ
ム当たりおよそ55.1円。

そんな中、コスパ部門1位に輝い
たのは、

日清食品冷凍の日清謹製讃岐うど
ん。

そのお値段は。
>>かける100は、

100グラム当たり23.3円で
す。

破格の安さ。

>>蓄積された販売予測のデータ
に基づいて、大量生産し、販売す

ることで、

コストカットが可能なんだそう。

>>ここからは麺のこしや味を冷
たいときと温かいときと、それぞ

れチェックしていきます。
>>ざるうどんとかけうどんを実

際に食べて、

そのこしと味を比較していきます

>>個人の好みに左右されないよ
う、

助っ人をお呼びしております。
よろしくお願いします。

>>大阪のグルメ激戦区、福島で

行列が出来る人気店、うどん讃く

その店主、

山本昌司さんにご協力いただきま
す。

>>硬いのがこしやって勘違いす
る人、多いと思うんですけど、も

ちっとしてて、ぱつっと切れる感
じ。

>>それではいただきます。
>>まずは冷やしたときの麺のこ

しをチェック。

袋に記載された方法で麺をゆがい
て、冷水で締めます。

味付けはせず、麺のみを食べて、
その食感を比較します。

>>うん。

弾力がね、いいね、このもにゅっ
とグミ感のあるね。

>>弾力を調べていきます。

>>そのための機械やったん、こ
れ。

>>そうなんです。
>>ちなみに、食感測定器で麺を

押したときの反発力から、

こしの強さを計測すると。

>>0.437ニュートンです。
なかなかこしがある。

>>ちょうどええぐらい。0.5
ぐらい。

>>15種類のこしの平均は、お
よそ0.28ニュートン。

そんな中、

冷やしたときのこし部門1位に輝
いたのは、

シマダヤの冷凍手延べ勝りうどん

>>0.631ニュートン。
結構こしある。

>>うん!

一番好きかもしれない、これ。

>>むぎゅっと感がいいですね。

>>これはすごい、

これは冷凍ですか?
ほんまに?

>>生地を丹念にこねることで、

圧倒的な強さのこしを実現した冷
凍うどんです。

続いては、冷やしうどんの味。

ざるうどんを麺つゆにつけて食べ
比べます。

>>なんか一体感がない。
>>弾くね。

麺を、

麺は麺、おつゆはおつゆってなる
ね、口の中で。

僕は買わないです、たぶん。

>>きっぱり言いましたね。
>>そんな中、

プロの舌を満足させた冷やしうど
んの味部門1位は。

テーブルマークの稲庭風うどん。

>>うん、食べやすい。
>>おー、食べやすいし、

おつゆの味を楽しめる。
>>そう、

しっかりのってきますね。
>>のってきますね。

なんかちょっと、そうめんとうど
んの間くらいの感覚で、

個人的にはすごく好きな味です。
ここまでざるうどん、

食べてきましたけど、この冷やし
うどんのなんかほかの食べ方って

あるんですか。

>>一応考えてきたやつがあるん
ですよ。

冷たい豆乳。
>>豆乳?

豆乳?

>>の、冷やしうどん。
>>えっ?

>>こちらが人気店、

うどん讃く、山本さん考案のアレ
ンジレシピ、豆乳の冷やしうどん

トッピングはコンビニで買える麻
婆なすと砂肝スモークだけ。

さっぱりした豆乳のおだしに麻婆
なすのぴり辛と砂肝のこりこり食

感がアクセントに。
>>うーん。

うわー!おいしい!
>>そうでしょ。

>>ぱくぱく食べちゃいますね。
絶対アレンジレシピ、食べてほし

い。
これ、今食べたい、この季節に。

>>続いて、

温めたときの麺のこしをチェック

麺を1本だけ試食します。

>>ちょうどいい、これ。
みんなが食べやすい弾力ですね。

>>好きなやつやな、これ。

>>15種類のこしの平均は、お
よそ0.21ニュートン。

>>あつっ。
>>そんな中、

温めたときのこし部門1位に輝い
たのは、武蔵野フーズの武蔵野う

どん。

そのこしの強さは。

>>1.096ニュートン。
すごい、

もう断トツで硬いです。
>>武蔵野うどんは、

埼玉県西部を中心に親しまれてき
たご当地うどん。

太くてむっちむちのこしが強い麺
が特徴で、熱々のつけ汁につけて

頂きます。
最後は、

かけうどんにして、その味をチェ
ック。

>>おいしい!

香りがいいね、

温かくしてかんでも、こんだけ香
りが出てくるんだね。あっ、これ

いいかもしれません。

この細さとかも。
>>ちょっとにゅうめんとうどん

の間みたいな。
>>冷や麦ね。

もつ鍋の締めとかいいかも分から
んね。

中華そば使わず、このうどんね。
>>ハイレベルな冷凍うどんの味

に高評価が飛び出す中、

温うどんの味部門1位の冷凍うど
んは、

テーブルマークの丹念仕込み本場
讃岐うどん。

>>おいしい!
>>おつゆおいしいね、ほんでね


>>なんかこのおつゆとの一体感

もありますね。
これはなんか、こう。

>>食べてしもた。
>>えっ、

完食ですか?
>>完食。

>>あら!

ほかにおいしい食べ方って思いつ
きますか。

>>チンジャオロースってあるで
しょ、冷凍の。

それをチンしてこん中入れるだけ

>>どんな味になるんですか?

>>変わった肉うどんになる。
>>山本さん考案のアレンジレシ

ピ、

チンジャオロースの温うどん。
希釈した白だしに、

コンビニで買えるチンジャオロー
スを、

レンジでチンして入れるだけ。

>>あり?なし?どっち?
あり?

>>あり!
>>よかった。

>>大ありです。
>>チンってしただけ。

>>なんか、中華風うどんという
か。

ちょっと待って、これおいしすぎ
る。

>>こうして10時間かけて、1
5種類すべての調査が終了。

冷凍うどんお勧めベスト5は、ど
の商品なのか。

>>いろんなアレンジレシピあり
ましたけども、

やっぱり冷凍うどんを食べ比べる
ことってふだん、ないじゃないで

すか。
今回は高畑さんに体験してもらい

たいと思います。

>>食べたくて食べたくてしょう
がなかったんです。

>>お願いします。本場の舌でお
願いします。

>>音がね、

ずるずるっていう音が。
>>いいっすよね。

>>高畑さんには冷たいときの部
門1位のシマダヤさんの。

通り過ぎ。

>>シマダヤ手延べ勝りうどんと
、ランク外となった商品をご用意

しました。
食べ比べていただきましょう。

まずはランク外となった商品から
食べてみてください。

>>そんな違うのかな。
食べていいですか?

>>ランク外のほうから。
>>ではちょっとこちらからいっ

てみます。

>>まあまあの量取ってるな。
めっちゃ分かるわ。

>>うん!まずくはないよ。

>>商品としてね売られてるから

>>おいしい。

今もうすごくうどんに飢えてたか
ら。

では、

シマダヤさんいってみていいです
か。

>>どうぞ、

お願いします。
シマダヤの手延べ勝りうどん。

>>うどん大好き。

>>でもこれちょっともう見た目
から違うね。

>>ちょっと平打ち。

>>うん!

こしが全然違う。

>>確かにもう口で含んだときに

>>こしが違うし、こういうほら
、ちょっと、

ちょっといびつな感じ、分かりま
す?

>>一本一本。
>>こういうね、

こういううねり方を。
うーん、ちょっと全然違うわ!

>>つゆのからみ方とかも違った
りするんですか?

>>あっ、それあんまり考えてな
かった。

>>考えてなかった。

正直にありがとうございます。
>>うどんに、ちゅるちゅるって


>>でも、食感ですからね、あく

までも。

>>からんだときに、

かんでしっかり小麦の味がするん
ですよ。

そこも魅力の一つです。高畑さん
、ありがとうございました。

>>止まってないから。

>>いよいよベスト5の発表です
。VTRどうぞ。

>>冷凍うどん15種類を10時
間かけてひたすら調査した清水ア

ナの採点表を基に、ランキングを
作成。

もちろん、そんたくは一切なし。

ひたすら試したからこそ分かるサ
タプラ独自のランキング。

第5位。

>>マルマスの五島手延べうどん
七椿です。

>>マルマスの五島手延べうどん
七椿。

お取り寄せで買える冷凍うどんで
す。

コスパは低いものの、

ほかの項目はすべて8点と高評価

>>いただきます。
うん!

>>2回くらいかんだら、あっ、
なんか僕、

すごいおそうめん食べてるのかな
と思って。

でも太いしなって、こう。
>>これはこれでいいですね。

>>ありよ、これ。
香りがすごいよ。

すごいこれ。

1本で食べたときはそうでもなか
ったけど、ちょっと2、

3本束ねて食べたときに、ぶわー
っと広がる。

これ、冷たいおつゆで食べたら、

すっごいすっきりするんじゃない
かな。

よくすだち載ってるじゃないです
か。

>>はいはい。
>>スライスしたやつ、あんなん

とかで食べたらおいしいかも。
>>確かにでも、

合いそうですね。
>>第4位。

>>テーブルマークの稲庭風うど
ん5食入りです。

>>テーブルマークの稲庭風うど
ん5食が第4位。

プロの評価が特に高かったのは、
冷やしうどん、温うどんの味でし

た。

>>うん。

うまい。
>>あー、安心する味。

>>ありよ。

>>もちもち感もあるし。

>>冷たいときに感じへんかった
ところが出てきてるね。

>>結構夜食とかにもいい気がし
ますね。

あんまり、まっ、

軟らかいので、あんまり気合い入
れずに食べられるというか。

>>のどごしもものすごくつるつ
るしてて。

>>包丁に角度をつけ、うどんを
斜めに切ることで、

滑らかなのどごしになるんだそう

第3位。

>>テーブルマークのさぬきうど
ん5食です。

>>テーブルマークから2つ目の
ランクイン。

さぬきうどん5食が第3位。

1956年創業のカトキチが、2
010年に社名変更したテーブル

マーク。

さぬきうどん5食は、

冷凍うどんの中で売り上げ1位を
誇る定番商品です。

>>勢いいいね。
>>うん!おいしい!

>>結構、

食べてきたけど、全然今、スター
トラインやね。

>>本当ですね。
>>今から始まった感じやね。

>>しんどさが全然ないですよね

これだけ食べてるのに。
>>全部のうどんがね、

クオリティー高いのよ、やっぱり
。で、

しっかりおうどんの中におつゆの
味が入ってるでしょ?

だからおいしいの、ものすごい。

>>ゆで上げ直後のいい状態のま
ま急速冷凍することで、

麺の組織を壊すことなく、

生麺のようにおつゆを吸ってくれ
るんだそう。

>>これ、冷凍うどんで、

ここまでできるっていうの、

やっぱすごいことなんですか。
>>すごい。やるねぇ。

>>第2位。

>>シマダヤの冷凍手延べ勝りう
どん3食です。

>>シマダヤの冷凍手延べ勝りう
どん3食が第2位。

冷やしたときのこし、

冷やしうどんの味で10点満点を
たたき出しました。

>>おいしい。
>>これはおいしいね。

>>おいしい。
>>今、同時やったね。

>>すごい。うわー!これ、毎日
でも食べたいな。

>>分かる、

長いよね。
>>これ、なんでなんですか。

>>これね、ちょうどこの辺ぐら
いまでは、

ずるずるっと終わってしまって、
この辺、みんなね、うどんね。

あとここの部分だけで、

もっと一段と、

もう一段階おいしさを感じさせる
んで、

この長さって。
>>麺を長くすることで、のどご

しの余韻を感じられ、

先端をバチのように広げることで

食感の変化を楽しめるよう工夫さ
れています。

>>第1位。

>>栄えある第1位は、

テーブルマークの丹念仕込み本場
さぬきうどん3食です。

>>テーブルマークの3品目、

丹念仕込み本場さぬきうどん3食
が堂々第1位。

なんと、コスパ以外の4部門で1
0点満点。

圧巻の強さを発揮しました。

>>いただきます。
>>うん!

>>おー!

おいしいね。
>>おいしい。

>>うどん!っていう感じ。

>>これぞですね。
これぞうどん!

>>これほんまに冷凍のうどん?
>>冷凍うどんです。

>>えー!

>>生地を何度も何度も折り返し
、縦にも横にもバランスよくのば

すことで、

手打ちうどんのようなこしと食感
が生まれるんだそう。

>>特に温めたときの味がすごく
おいしかったですね。

お店で食べるうどんそのまんまで
すね。

まだ食べたことがない人は、ぜひ
食べてほしい。

もうリピート間違いなしです。
>>というわけで、

冷凍うどんひたすら試してランキ
ング、以上の結果となりました。

>>さあ、

総合1位に輝いたテーブルマーク
の丹念仕込み本場さぬきうどんを

ご用意しました。温かいおうどん
と冷たいおうどんございます。

まずは温かいほうからお召し上が
りください。

>>いただきます。
>>いい香り。

いただきます。

>>いい香り。
>>どうなってる。

>>うめー。

なんだこれ。
これはちゃうわ。

店や店!
>>これはおいしい。

>>本当うまい。

>>うどん!っていう感じやわ。
>>本当だ!

>>これ、

冷凍うどんなんですよ。

>>冷凍でね。
>>冷凍っていうのがね。

>>おいしすぎる。

>>これが冷凍?

>>これ職人さんやだな、絶対嫌
がりますよね。

>>のどごしもいいし、小麦の香
りもしっかりしますね。

>>確かに小麦の味。
>>めっちゃおいしい。

>>めちゃくちゃおいしい。
>>今、手打ちした感じ。

>>本当。

>>みんなカメラ来てる、

来てへん関係なく。
口々に言ってるから、よっぽど。

>>すごいもちもち。
すばらしいね、これ。

>>こしがすごい、こしが。
>>それでは皆さん、

冷たいおうどんもどうぞお召し上
がりください。

>>冷凍で出えへんで、この弾力

>>本当そうなんですよ。
>>レベル高いわー。

>>レベル高いね。
>>おいしい。

>>どうですか?ギャル曽根さん

>>すっごい!
>>おいしい。

>>やばいね。
>>おいしい。

もうお店ですね。

>>本当、岡田君、今、

誰か足で踏んでるわみたいな。
>>そうです、裏で。それ出して

くれた感じ。

>>冷凍のほうがよりこしが強く
感じる。

>>確かに冷凍のほうが。

>>もちもち感がちょっと密度が
増した感じ。

>>冷凍のほうがね。

歯応えが出る感じ。
>>めっちゃおいしい。

>>めっちゃええおだんごのなん
かおいしい部分って感じ。

>>皆さん、おいしそうに食べて
る。

>>ええとこのだんご。
>>本当、あったかいのも冷たい

のもどっちもおいしいっていうの
が、やっぱりこれ、1位の。

>>本当に食感違うんだね。
>>違うんです。それでは、1位

になったことを、

テーブルマークさんにお伝えした
ところ、こんなコメント、頂きま

した。
今回のランキングでは、

開発としてこだわっている部分を
評価していただいて大変うれしい

です。

これからももっともっとおいしい
うどんを作り続けて、皆さんにお

届けしたいと思いますと、

テーブルマークの山田顕さんから
うれしいおことば、頂きました。

こちらこそ、本当にありがとうご
ざいました。

それでは続いての企画にまいりま
しょう。

続いてはこちら。

>>老化を遠ざける暮らし、ベス
トセラー作家医師の1日に密着。

VTRスタート。

>>丸ちゃん、丸ちゃん、丸ちゃ
ん、おはようございます。

精神科医の和田秀樹です。今回は
、私が老化を遠ざけるために、

自分が毎日行っている習慣や心が
けを紹介したいと思います。

>>人口のおよそ3分の1が、

65歳以上といわれる超高齢化社
会に突入した日本。

そんな中、

一冊の本が、

世のシニアたちに話題。
それが、

70歳が老化の分かれ道。

誘われたら二つ返事でのってみる

ランチ巡りは1000円で楽しめ
る海外旅行など、

老化を遠ざける習慣と心がけがつ
づられたシニアたちへの指南書が

、およそ30万部を突破するベス
トセラーに。

>>1日1つ初体験する。

なるべく下りの筋肉をこうやって
使うようにしてるんです。

>>そこで今回は、

著者で和田秀樹こころと体のクリ
ニック院長、

精神科医の和田秀樹さんが、老化
を遠ざけるため、一体どんな暮ら

しをし、何を心がけているのか、
1日の生活に密着。

小さな心がけの積み重ねが、

老化を遠ざける近道なんだそうで
すよ。

>>おはようございます。
>>おはようございます。よろし

くお願いします。
先生、お邪魔します。

>>どうぞ。

>>お一人で暮らしてらっしゃる
んですか?

>>今のところはそんな感じです
ね。

>>現在は都内のマンションに1
人で暮らしているという和田先生


>>ちょっと今ね、いっぱい最近

、本出したのをですね、見本が送
ってくるんですね。

>>今までに書いた本はなんと8
00冊以上。

多いときは月に5冊出版したこと
もあるそうです。

和田先生の1日の始まりは、メー
ルチェックから。

このとき、

一緒に行う毎朝のルーティーンが

>>メールしながら、

このシックスパッドを貼ってるん
ですよ。

>>メールチェックをしながらの
シックスパッド。

>>20分もあるわ。
>>そして、

朝ワイドを見ながらのフィットネ
スマシン。

さらに、

スクワット10回をセットにして
、毎日行っているそう。

>>70代、

80代になってくる、特に70代
が怖いんですけど、フレイル、歩

く力が衰えるとか、少しずつ脳の
力が衰えていくみたいな、

虚弱高齢者のことをフレイルって
いうんですけど、フレイルになら

ないためには、筋肉を落とさない

>>筋肉が衰えると、たち上がっ
たり、歩いたりするのが面倒にな

り、

放置すると歩行困難にもなってし
まいます。

自分のできる範囲でいいので、

毎日筋肉を維持するトレーニング
を行うことが大事だそうですよ。

朝の運動を終えると、朝食の準備

お握り、

ハム、野菜ジュース、ヨーグルト
と、

一見普通のメニューですが。
ヨーグルトに何かをかける和田先

生。
これは?

>>これ、スパイスなんですけど

シナモンとコリアンダーとターメ
リックを均等に混ぜるんですよ。

スパイスには血管を若返らせる効
果があると、

私は信じてる。
>>シナモンやコリアンダーなど

、スパイスには、

血管年齢を若返らせる効果が期待
できるといわれていますが、今も

なお研究中で、

詳しいことは明らかにされていな
いとのこと。

しかし、10年前、

血管年齢が80歳といわれていた
和田先生が食べ続けると。

>>6年後に血管年齢測ったら、
おおむね15ぐらい若返ったんで

すよ。

自分で人体実験やってるつもりな
んですね。

>>朝食後、

自身が経営するクリニックに車で
向かいます。

車中で必ず食べるのが、このガム

>>かむ運動も、

これは老化予防にいい。

かむ力が衰えてくると、やっぱり
栄養状態悪くなるので。

>>食べ物をかめなくなると、

硬い食品を避けるようになり、

ビタミンや食物繊維などの摂取量
が少なくなって、

栄養のバランスが崩れてしまうそ
う。

>>その栄養って、

結局とるだけじゃだめで、

それがちゃんと体に入っていかな
いといけないので、そういう意味

では、

かむっていうのはもう消化の第一
段階ですから。

70になったときに、どれぐらい
かめるかとか、

どれくらい自分の歯、残ってるか
っていうのが、そのあとのやっぱ

老化には結構影響しますよね。

>>1日大体10粒ほどを食べ、
かむ力をトレーニングしているそ

うです。

午前10時、職場に到着。

クリニックは地下1階ですが、

エレベーターは使わず、

いつも階段で降りているのだそう

>>年取ってくると、

実は下りに使う筋肉のほうが、

上りに使う筋肉よりも先に年を取
ってくる、落ちてくるんですね。

>>そのため、高齢者は上りより
も下りのときのほうがつらかった

り、

怖かったりするのだそう。
そこで先生は。

>>なるべく下りの筋肉も、

僕も60過ぎたので、こうやって
使うようにしてるんです。

>>じゃあ、

上りはどうしますか?
>>上りはですね、

しんどいときは上らないし。
>>エレベーターを使ったりもす

る?
>>はい、そうですね。

>>なるほど。
>>下りはなるべくそうやって。

>>上りはエレベーターを使い、

下りは階段を使うのが、

和田先生流エイジングケア。
下りが少し不安な方は、手すりを

使いながら、

ゆっくり下りてもいいそうですよ

時刻はお昼過ぎ。

午前の診療を終え、

お昼休憩へ。

>>上りはちょっとエレベーター
で行かしてもらいます。

>>お昼ごはんは、

ほぼ毎日、外へ出て食べるそうで
すが、

これも和田先生流エイジングケア
の一つ。

>>お昼もですね、

なるべくこれまで行ったことのな
い店に行って、冒険をしてみる。

ここがね、

このラーメンとこのバーガー。
>>塩ハンバーガー×創作カジュ

アルフレンチ。
>>前からここ、

来たいと思ってたんです、実は。
>>確かに気になるお店ではあり

ますが、行ったことのない店に行
くのが、

なぜエイジングケアに?
>>1日1つ初体験をする。

これが脳の前頭葉の機能を保つた
めにいいっていわれていて、

前頭葉の機能が保たれると、意欲
も保たれるので、もう頭が老化す

るとか、

あと足腰が老化するのの予防にな
ってます。

>>和田先生は新しいお店に行く
ことでしたが、

例えば歩いたことのない道を歩く

読んだことのない作家の本を読む
など、どんな小さなことでもいい

そうで、1日1つ初体験すること
が、

脳の活性化につながるそう。

>>ラーメンお待たせしました。
失礼いたします。

>>これはなんのスープなんです
か?

>>牛骨スープに生クリームとト
マトを入れてますね。

>>すてきですね、いいですね。
いただきます。

おいしいですよ。
ここの場合は、

さらにいいと思うのは、意外性が
結構ありますからね。

毎日、

1初体験ということで、毎日1驚
きがあるとなおいい。

>>昼食のあとは、

少し散歩をするのが毎日の日課。

もちろん運動のためでもあるので
すが、もう1つ。

>>外出ると、

日の光を浴びると、

セロトニンという神経伝達物質が
出るんですけど、不安とか、そう

いう気持ち、

いらいらを消してくれるみたいな
作用があって、

このセロトニンが思い切り減った
状態が、

うつ病だって考えられてるんです
ね。

だから、そういうのの予防も兼ね
て、

積極的に生きていくためには、

この日の光を浴びると。
>>さらに、セロトニンが分泌さ

れると、

夜にメラトニンという睡眠ホルモ
ンが分泌され、快眠につながると

のこと。

健康な毎日を送るには、日に当た
るのがとても大事。

運動にもなる散歩やウォーキング
は、特にお勧めだそうです。

散歩のあとは、

11月に開院する新しいクリニッ
クの下見をしてから。

午後3時、

再び、

朝出勤したクリニックに戻ってき
ました。

>>先生、

今からは何を?
>>ちょっとですね、午後の仕事

の前にですね、

ここでこうやって、

昼寝を毎日してるんです。
疲れを小出しに残さない。

疲労物質っていうのが、やっぱり
老化の原因になりますので、だか

ら、

あんまり無理して働き過ぎるとや
っぱりあれですよね。

>>疲労は老化の大敵。

毎日30分ほど昼寝をして、

心と体をリフレッシュするんです

午後4時。

>>撮影の準備が。
>>どうも。

>>このあと、

(孫娘)おばあちゃん!
(祖母)みんな元気にしてるの?

おばあちゃん、靴下色違いの履いてんじゃん!
えぇ?

違ってるの?

おばあちゃんには
見分けにくい色だったんだ。

まぁ!

<あなたが学べば、
社会はもっとやさしくなれる。>

>>30万部を突破したベストセ
ラー、

70歳が老化の分かれ道の著者で

精神科医の和田秀樹さんの1日に
密着。

>>撮影の準備が。
>>あっ、どうも。

>>クリニックにやって来た2人
と別室へ移動する和田先生。

どうやら診療ではないようですが

>>何本撮りましょうか。
>>3本か4本かなと。

>>これは今から何を?
>>これね、今からね、

私が発信するYouTubeのチ
ャンネルの撮りなんですけど。

認知療法という心の治療法の解説
をしたいと思います。

>>去年、

YouTubeチャンネルを開設
した和田先生。

ここで自身の健康法を話したり、

ほかの病院の先生と対談したりと
、さまざまな情報を発信していま

す。

実はこのYouTubeも、老化
を防ぐのに有効だそうで。

>>年を取れば取るほど、本読ん
で勉強するというよりも、仮に本

を読んだとしても、

読んだ内容を人にしゃべるとか、
そういう形でアウトプット、イン

プットよりもアウトプットをちゃ
んとやっておいたほうが、

この脳の前頭葉を活性化するんで
すね。

>>年齢を重ね、自由な時間が増
えると、本を読んだり、

勉強をしたりする人が増えますが

独学でインプットするよりも、

自分で考えたことを誰かに発信す
るアウトプット行為のほうが、脳

の活性化によいとのこと。

>>YouTubeでなかったと
しても、

もうちょいそっちのほうが書きや
すいんやったら、ブログでもいい

し、

あるいはツイッターみたいなので
もいいし。

>>ちょっとパソコンは苦手とい
う方は、サークルなどに参加し、

自分の考えを発信したり、話した
りするのもいいそうですよ。

YouTubeの撮影を終え、帰
ってきたのは午後8時。

>>仕事は終わり。
というか、ちょっとね、

パソコンを打たんといかん。
>>帰宅後すぐ、

原稿やメールのチェックなどを3
0分ほどしたあと。

ちょっと遅めの晩ごはんの準備を
始めます。

毎日、

食事と一緒に楽しむのは。
>>きのう、白だったので、きょ

うは赤にしてます。
赤だと、

あれですよね、

やっぱり肉系っていうことになる
んですよ。

>>この日は、

ローストビーフ弁当とサラダ、チ
キン、スープという晩ごはん。

毎日、

赤ワインと白ワインを日替わりで
飲むそうですが、これにも理由が

あって。

>>白のときはお魚系の料理を食
べて、赤のときは肉系を食べるん

ですよ。
そうすると、

肉と魚のバランスがよくなります

ワインを主役にしてですね、

肉か魚か決まるみたいな考え方で
すね。

>>大好きなワインを楽しみつつ

バランスよく肉と魚をとる。
これも和田先生流エイジングケア

の一つなんです。
最後に、

いつまでも若々しく元気に生きる
秘けつを聞いてみると。

>>やっぱ脳が若い人が若いと思
うんですよ。

そのために、

毎日が実験やと思って、いろいろ
新しいことに挑戦して、

そして実際にやってみて、どんど
ん外に出ていくことですね。

そうすると、

前頭葉というとこも働き続けるし

セロトニンという神経伝達物質も
増えるので、気分もよく暮らせる

と思います。
いつまでも若くいてください。

>>いやいやいや。

>>なんか無理しないことがいい
のかもしれないですね。

>>自分でできそうな。

>>すぐ実践できそうな。
>>そんな無理してないというか

自然の感じに近いですよね。
なんかね。

>>どうでしょう、

久本さん、なんかこの中で気にな
ったものありますか。

>>本当に、

言うたら、

生活の中に1つずつ取り入れてい
く、だからたぶん皆さんもそうだ

と思うんですが、私はほら、

駅行ったときは階段上る、下りる
、スタジオなんかでも必ず階段上

っていく、

下りるっていうのをやってるのは
やっぱり、あっ、間違ってなかっ

たんやなと。
>>確かに。

>>やっぱり、新しいことを毎日
発見していくというのも、時々、

歩いて帰るんですけれども、

ちょっとそれも道変えてみようか
なとか。

>>いいですね。
>>だから本当、

先生がお一人であそこに住んでら
っしゃるのが、すごくなんかさみ

しいやろうなと思いながら。
>>あれ?もしかして。

>>あれ?
>>いやいや、タイプではないの

で。
>>いやいや。

>>やめて。
>>俺の振りが悪かったな、

俺の振りが。
>>さみしさもああやって、

自分の趣味でやっていける、学ん
だということで。先生ごめんなさ

い、本当ごめんなさい、タイプで
はないので。

>>勝手に振るな。
先生の気持ちよ。

>>高畑さんもいかがでしたか。
>>私はね、

お日様に当たるというのをやろう
と思って。歩こうと思って。私、

全部真逆のことしてるから。

朝までYouTubeとか、なん
かネットフリックス見て、昼まで

寝て、

夜起きてるっていう。
>>あっ、そうなんですか。

>>濃いな。
>>肌に悪ない?それ。

>>悪いと思う。

だから頭もなんか最近、

ぼけぼけしてるし。
毎日1個、新しいことなんかして

ないもん!
>>普通できない。

>>じゃあいいかもしれないです
ね、太陽に当たる。

>>ぜひこの習慣、参考にしてみ
てください。

それでは、

続いての企画にまいりましょう、
続いてはこちらです。

>>自己流ライフ。

共同生活で自給自足する村に密着

どんな生活なんでしょうか、VT
Rどうぞ。

>>丸ちゃん、丸ちゃん、

まーるちゃん。
おはようございます。

こじるりちゃんの卒業まで、残す
ところあと2回。

さみしいですね。
ところで丸ちゃんは、

こじるりちゃんのどんなところを
尊敬していますか?

>>やっぱ幅広い番組をやっぱり
ね、

担当してるっていうのは、すごか
ったな。

>>やっぱりそうですか。
そうですよねー。

>>怖いよ。

>>ジャイアント馬場さんとアン
トニオ猪木さんの対決を1人でも

のまねできちゃうところ、

確かに尊敬できますよね。

見てみたいなー。
えっ?

もう一度見せてくれるんですか?
うれしい。

では、こじるりちゃん、

ジャイアント馬場さん対アントニ
オ猪木さんです。

ファイト。
>>元気ですかー?

アパー?

>>アパーじゃない、それは春日
さんや。

春日さんや、それ、アパーって。
>>本当、これは名作ものまねで

すね。
さあ、今回の企画はこちら。

幸せいっぱい!自己流ライフ。

今回のご家族は。

19人の住民が共同生活する村で

衣食住を手作りする夫婦。
住んでいるのは、

熊本県の中ほど、西側に位置する
宇城市三角町。

明治時代に熊本県の海の玄関口と
して栄えた、

港のレトロな町並みは世界遺産に
も登録されています。

そんな海沿いから、

車でおよそ20分の山間部に住ん
でいるということですが。

>>あの方たちでしょうか。

こんにちは。
>>こんにちは。

>>すみません、サタデープラス
でございます。

お願いします。
>>こちらのご夫婦が、

今回の自己流ライフの主人公、

坂井勇貴さんと妻の裕子さん。

3人のお子さんがいる5人家族。
>>ここ、

見たことないような建物があった
り、公園みたいなスペースがあっ

たりとか。
ここは?

>>ここは、みんなの共有の場所
でもあるし、

言ったら僕らの家というか。
サイハテ村っていう、みんなで共

に暮らす場所になってます。

>>およそ1万坪もの敷地がある
サイハテ村。

村の中には住宅が13戸。
田んぼや畑、

住民が共同で使用できる施設があ
り、現在、坂井さんご夫妻をはじ

め、

計6組19人が共同生活を行って
います。

ここは東日本大震災が起こった2
011年に開村したということで

すが。

>>東日本大震災があった年に、
食べるものがなくなるとか、

都市型のインフラだと危うい面が
あるということがあって、

みんなで自給自足的な暮らしを実
践しながら、

助け合って暮らしていけるような
場を作ってみようっていうのがこ

この場所になっています。
>>この場所は、

もともと障害者支援団体の保養所
でしたが、2001年ごろに撤退

それを仲間の1人が2011年に
、みずから資金を出して購入。

ここに住民を受け入れ、

助け合いながら完全自給を目指す
サイハテ村が誕生したのです。

>>どれぐらい自給自足できてる
んですか。

>>100%とは全然言えないん
で、

まだまだ本当にこれから増やして
いってるような段階です。

>>そんな村の中には、

自給自足をするためのさまざまな
施設があるそうで。

>>ここがサイハテ村のみんなで
やってる田んぼになります。

>>これ1つだけですか?
>>と、

あと1段上に。
出来たお米はみんなで食べて、み

んなで分け合ってます。

>>村で管理している2つの水田

収穫したお米は住民どうしで分け
合い、

住民全員の米を2か月分、カバー
できるそうです。

さらに、

村には洋服を作ることができるア
トリエや、

家や家具を作ることができる本格
的な木工工房があります。

裕子さん、

かなり慣れた手つきですね。
>>裕子さん、

めちゃくちゃ手慣れてますね。
>>私のほうがやってるんで。

なんなら旦那さんより。

私のほうがやってるんで。

>>まさに衣食住、すべてを作り
出せるサイハテ村。

そのほかにも子どもたちのための
遊びスペース、

住民どうしが話し合いを行う集会
所など、共同生活に必要な施設が

そろっているのです。
実際、2016年の熊本地震のと

きには、

およそ50人がサイハテ村に避難

しばらくの間、

この村に身を寄せていたそうです

では、

サイハテ村の住民はどんな家に住
んでいるのでしょうか。

>>ここが僕たちが住んでる家に
なります。

なんかね、

外から見たら保育園みたいな。
>>そして、ご自宅の中はという

と。
>>家の中、

めちゃくちゃきれいですね。
>>掃除しました。

>>いつもって。いつもこんな感
じです。

>>およそ25帖の広々としたリ
ビングダイニングに、

増築して作った3人のお子さんそ
れぞれの子ども部屋。

そして、夫婦の寝室にバス、

トイレも付いた4LDK。
>>もともとは本当に、

このサイハテ一、ぼろぼろの家だ
ったというかね。

>>ぼろぼろだったんですか。
>>はい。

>>もともと保養所時代からの古
い建物を、

村の住民と共に協力してリノベー
ションした家なんですって。

すてきですね。
さらに驚くべきは、その家賃。

>>家賃とかはどうなってるんで
すか。

>>家賃は0円ですね。

>>家賃はありません。
>>0円ですか?

>>現在、

サイハテ村に建つ家は、すべて保
養所時代の建物。

建築費用がかかっていないため、
家賃0円で提供できるのです。

そのかわり。

>>大人1人当たり1万5000
円を共益費としてみんなで集めて

村の維持管理なんかは、

そこでやらせてもらってます。
>>この集めた共益費は、

荷物運搬に使えるトラックや、全
家庭を賄うWi-Fi、

用具代など、

住民が共同で使用するものに使っ
ているそうです。

>>一家族ではかなわないことが
、みんなで協力し合うことによっ

て、

かなえられるっていうところが、

すごいコミュニティの魅力かなと
思いますね。

>>そんなサイハテ村で共同生活
を行う坂井さんご夫妻の1日に密

>>住民どうしが協力しながら、
共同生活を送るサイハテ村。

そこに住む坂井さんご夫妻の1日
に密着しました。

午前7時。
この日は土曜日です。

朝ごはんの準備を始める裕子さん

すると、

勇貴さんが立ち上がって。

家の外へ出ていきました。

向かったのは。

サイハテ村の別の住人の畑。
あら?勇貴さん、

よその畑にある大葉を摘み始めま
したよ。

勝手に取って大丈夫なんですか。

>>しそがなんかいっぱい出来た
から、取ってっていいよっていう

LINEを見たので。
>>LINE?

どういうことですか?
>>ここにみんな、うちの畑のし

そが元気、

欲しい人いるかな?と、きのうの
夜、来てたので。

取りに来ました。
>>実はサイハテ村では、

住民それぞれが畑を持ち、作物を
栽培。

豊作のときには、

サイハテ村のグループLINEに
連絡。

みんなにおすそ分けしているそう
です。

>>取ってきたよ。
>>ありがとう。

>>もらってきた大葉を細かく刻
み、

ごはんにあえると、

大葉お握りになりました。

さらに余った大葉で、豆腐サラダ
を作るそうですが。

>>そのトマトは?
>>買ってる。

>>買うこともあるんですか。
>>あるある全然。

なんか衣食住、全部やろうと思う
と、100って難しい。

>>さあ、

頂いた大葉を使った朝食の完成で
す。

天気もよく、この日の朝食は、

家族そろってウッドデッキで。
>>ではいただきます。

>>いただきます。

>>取れたての大葉を使ったお握
り。

お味はどうですか。
>>うまい。

これ、

しょうゆの何入れた?これ。

>>ニンニクとショウガ入れたや
つにつけた。

>>うまい!
>>おいしいよ。

自分たちで作った食べ物って、

味わって食べたいみたいな。

>>お兄ちゃん、コメントしっか
りしてるね。

>>一番…。
>>住民どうしで新鮮な野菜をシ

ェアして、家族が笑顔になれる。
共同生活ならではのだいご味です

ね。
午前9時。

>>おはよう。

>>住民と村の水田で待ち合わせ

そして、

4人で草刈りなど、水田のお手入
れを始めました。

>>今、

暑い、大変ちゃいます?
>>大変。

大変なときもある。
>>私は好きなので、幸せですね

暑いの。
>>炎天下の中、水田の草刈りを

みっちり1時間。
そしてそのあとは。

住民全員で村の広場の草刈り。

午前中から結構、お忙しいんです
ね。

>>草が生えると、

いろんなものが埋もれて、劣化し
ていったりとか、

木も腐っていったりとか、定期的
にみんなでやってます。

>>住民たちの間には、

村の共有部分に関することは、

みんなでやりましょうという、

暗黙のルールがあるそうで。

>>本当に完全に自由にしちゃう
と、

本当にやらない人も、やっぱ今ま
でいたので。

>>敷地が本当広いんで、

協力しないと成り立たないことが
、やっぱり村にはあるから。

>>集団生活には、

やっぱりある程度のルールが必要
なんですね。

では、

ほかの住民はこの村をどう思って
いるのでしょうか。

こちらの女性は、現在、

娘さんと2人で暮らすシングルマ
ザーのむつみさん。

>>一人っ子だけど、きょうだい
みたいな、

過ごせる子たちがいっぱいいて。
隣のおうちのお父さんとかお母さ

んなんだけど、でも、

頼れる大人が周りにいっぱいいる

>>そんなサイハテ村で暮らす坂
井さんご夫妻。

そもそもなぜ、

このような共同生活を始めること
になったのでしょうか。

長野県出身で田舎育ちの勇貴さん

20歳のころから自給自足の生活
に憧れ、

リュック1つで日本各地の田舎を
巡っていたのですが、そこで、

1つ痛感したことがあったそうで

>>生きてたいっていう規模間で
自給自足すると、お米も自分で作

って、家も自分で建ててってなっ
てくると、

時間が足らない。
もう手も足らないし、そうすると

余裕がなくなってきちゃって、な
んかこう、

すれ違い、家族の中でも起こって
いくっていうところがすごい多く

見てきたというか。
>>そして、

いったんは自給自足の暮らしを諦
め、

熊本で出会った奥様と26歳のと
きに授かり婚。

家族3人で幸せな日々を送ってい
ました。

そんな中、27歳のときにSNS
で知ったのが、住民が協力して自

給自足を目指すサイハテ村でした

>>村を作ってみるっていうこと
を聞いて、

頭を殴られたような衝撃を受けて

そんなことでできるのかなってい
うのが、

やっぱその好奇心としてあって、
それでサイハテに。

>>こうして7年前にサイハテ村
に移住した坂井さんご夫妻。

裕子さんは反対しなかったんです
か?

>>奥さんは反対しなかったんで
すか。

>>めちゃめちゃ反対しました。

さすがに父親がなんていうか、

やりたいことやれてませんみたい
な背中を見せて子育てはしたくな

かったから、

あそこに行けば、

彼は釈然と生きていける、

だったら、行きますかっていう。

>>裕子さんが勇貴さんの意思を
尊重してくれたおかげで、今の暮

らしがあるんですね。
ところで生活するには、

多少なりともお金が必要ですが、
お仕事は何をしているんですか。

すると、案内されたのが。
>>ここが仕事場です。

>>ここですか?

>>ここって、

サイハテ村の中にある建物ですが
、どんな仕事なんでしょう。

>>ここはなんですか。
>>ここはゲストハウスになりま

す。
>>私がやりたいと思って始めた

仕事です。

>>サイハテ村の中で、

ゲストハウスを営んでいる坂井さ
んご夫妻。

またなぜゲストハウスを?

>>ここの暮らしに興味がある人
たちが訪ねてくるので、

そういう人たちにこの暮らしを感
じてほしい、

ゆっくり感じてほしくて、

泊まれる場所を作ろうと思いまし
た。

>>ゲストハウスに宿泊すれば、
農作業や家作りなど、

サイハテ村の暮らしが体験できる
んだそう。

こういった自給自足の暮らしに興
味を持ったお客様が、

毎月50人ほど訪れるそうです。

しかも1泊2500円と格安。
人気があるんですよ。

ほかにも裕子さんがアトリエを使
って服作りや小物作りなどを行い

、イベントやインターネットで販
売。

夫婦合わせて、毎月20万円ほど
の収入があるそうです。

ほかの住民の皆さんも、空き家で
エステを行ったり、

共同キッチンでお菓子作りなど、

サイハテ村を利用したお仕事を行
っているのです。

午後7時。
>>いただきます。

>>午後7時。

バーナー片手に、

村の広場へと向かう勇貴さん。

>>これからみんなでバーベキュ
ーをしようと思っているので、明

かりがてら、

キャンプファイヤーをつけようか
なと思っています。

>>キャンプファイヤーでバーベ
キューなんて、林間学校のようで

すね。
そのころ、

女性陣は共同キッチンで食材の準
備。

>>こういうあれってよくやるん
ですか。

>>定期的に宴は開催してます。

みんなで一緒に準備したり、

それぞれごはん作ってきてもらっ
て、持ち寄りごはん。

>>定期的に住民全員で夕食パー
ティーを開催。

きょうはバーベキューがメインで
すが、

それぞれが料理を持ち込むため、

バラエティーに富んだメニューと
なっています。

火がともったところで、

最高の晩さんのスタート。
>>いただきます。

>>いただきます。

>>夕食は、

ゲストハウスに泊まっているお客
さんも交えて行っているそうです

よ。

それにしても皆さん、楽しそうな
笑顔ですね。

>>一緒に草刈りとか、大変なこ
ともあるけど、ごはん食べると、

みんななんかまとまるっていう。

>>みんなとコミュニケーション
が取れる大事な時間で、

こういう時間が関係性を深めてい
くと思ってます。

>>坂井さんご夫妻よりも長い共
同生活歴10年のベテラン、

一徳さんは。
>>マンションとか住んでたこと

あるんですけど、

隣の人にほとんど会ったことない
とか、なんかとにかく安心感です

ね、ピンチのときに頼れるとか。
>>楽しいことも、つらいことも

住民みんなで同じ時間を共有し、
支え合って暮らす。

これがサイハテ村なんですね。

>>一緒に笑って話せる仲間がい
るっていうことですかね。

>>僕ができないことを、みんな
がそれを持っていて、

それをなんか一緒に出し合って、

共に生きるっていうことがすごい
幸せだなっていうふうに思います

>>いわゆる昔の日本の暮らし。

すごく新鮮でしたね。
こじるりさん、いかがでしたか。

>>いいですよね。こういうふう
に子どもたちも、

同い年ぐらいの子がたくさんいて

その中でもまた社会が出来て、子
どもたちも肌でいろんなものを学

べそうで、すてきな環境だなと思
いました。

>>きょうだいいなくてもね、村
の子と仲よくなりますもんね。

岡田さんいかがでしたか。
>>いいですよね、

本当に、みんなが同じような方向
を向いて、

そしてやっぱりさっき言ったよう
に、最近、都会では本当にご近所

の顔、知らんから。
こういうふうにみんな、人とのコ

♬「ライフリー」
(菊池)《歩くきっかけは紙パンツでした》

《歩くのが億劫になっていた母が
意欲を取り戻したのは

「ライフリー」の
「歩くのらくらくうす型パンツ」にしてから。》

<はくだけで骨盤サポートフィットが

足腰の負担を軽くして歩くのがラクになります>

(おばあちゃん)らくらく~

次はお友達もさそってみようかしら
いいわね!

<「歩くのらくらくうす型パンツ」>

(でんきやさん)《今から40年ほど前
父と母は電器店を始めました》

《決して売りっ放しにはしない》

《この街の皆さんに寄り添い続ける両親を
小さい頃から見ていました》

《今日のエアコンは
父が 20年近く前に付けたエアコン》

(お客様)彰平君がさ
今度は付けてくれるわけだからね。

《どんなに暮らしが変わっても
両親が大切に守ってきたことを変えずに

この街を支えていきたいです》

>>続いてのコーナーはこちら。

>>あなただけに!ご当地お天気
プラス。

>>関西ジャニーズJr.のお2
人、お願いします。

>>Boys beの嵜本孝太朗
です。

>>Boys 

beの亀井海聖です。

VTRどうぞ。
>>かわいい。

>>丸ちゃん、丸ちゃん、丸ちゃ
ん。こじるり、こじるり、

こじるり。

おはようございます。
岡田准一です。

>>坂口健太郎です。
>>悪党たちの世界で描かれる人

間ドラマと、岡田さんがアクショ
ン指導し、みずからも演じた迫力

のシーンが魅力の映画、

ヘルドッグス。
>>この時代にこういう映画を作

るんだっていうような、

香るような、

タンクトップで森を歩くっていう
シーンから始まるんですよ。

現場行くと思いましたけど、虫い
るなって。

>>映画では、

相性98%という狂犬コンビを演
じた2人ですが、プライベートの

相性は。

>>せーの5パー。

>>98って言おうとした。
>>98?いや、まあ、たぶん相

性はめちゃくちゃいいんですよ。
>>なんで5って言ったんですか

>>じゃあ、ドレミファソラシド
の中で、どれが好きか。

せーの、

ソ。
>>ファ。

>>ほら。

全然ファとソで。

あと恋愛ものばっかやってるでし
ょ。

>>それはだってあの。
>>全然来ないから、もう羨まし

いよね。
>>そんな岡田さんから。

>>丸ちゃん、元気ですか?

丸ちゃんの感想、待ってます。
それでは、僕の出身地、

大阪府枚方市の天気を教えてくだ
さい。

>>お願いします。

>>それではミュージックスター
ト。

>>きょうの枚方市周辺は、午後
ににわか雨があるでしょう。

お出かけには折り畳み傘があると
安心です。

日中は30度くらいで蒸し暑くな
るでしょう。

映画、

ヘルドッグスは現在公開中です。

それでは、きょうの天気です。
台風の影響で、南西諸島や九州で

は、

風や雨が強まる見込みです。
週明けにかけて、台風の動きに注

意してください。

続いて洗濯情報です。
嵜本君、東京は?

>>かちかちかちかち、

乾きにくい、なので、

生乾き臭に注意。
>>亀井君、大阪は?

>>ここで高畑淳子さんからお知
らせです。

>>ありがとうございます。

12月からの舞台、

4000マイルズ・旅立ちの時に
出演いたします。

私が演じる91歳のおばあちゃん
と、

岡本圭人さん演じる孫のレオとの
再会によって、

それぞれが改めて人生に向かい合
うという物語です。

ぜひ劇場にお越しください。
お待ちしております。

>>ぜひとも劇場で。

>>それでは丸山さん、最後の企
画、お願いします。

>>あなたが伝えたいありがとう
の1枚です。

写真には感謝を伝える力があると
いうことで、

皆さんのある方に伝えたいありが
とうの気持ちを込めた写真を私が

代読させていただくコーナーでご
ざいます。今回、お写真を頂いた

のは、

東京都にお住まいのきょうちゃん
さんです。ありがとうございます


早速読み上げさせていただきます

きょうちゃんさんから小島瑠璃子
さんに向けてのありがとうの1枚

でございます。
>>無理無理無理。無理だって。

>>15歳でデビューしたときか
ら、

衣装を担当させていただいている
小島瑠璃子ちゃんへ。

この13年間、瑠璃ちゃんとのお
仕事は本当に楽しくて、

私の人生にたくさんの彩りを与え
てくれました。

私が妊娠を報告したときは、誰よ
りも泣いて喜んでくれて、

産休前にみずから生けた花束をプ
レゼントしてくれた心優しい瑠璃

ちゃん。

もうすぐしばしのお別れが来ると
思うととても寂しいですが、これ

からも変わらずよろしくね。中国
に行っても元気いっぱいで、

体に気をつけて頑張ってね。
引き続き応援してください。出会

て本当によかったよ。
ありがとう。

さあ、

小島瑠璃子ちゃんへのありがとう
の1枚がこちらです。

覚えてますか。
>>覚えてますね。

本当に。
>>これ、

スタイリストさんなんですよね。
もうずっとお世話になってる。

>>きょうも東京から来てくれて
るんですけど。

>>お互い泣き合いっこ。
>>泣いてらっしゃる。

>>これ、聞いてなかったんだよ
ね。

>>びっくりしました。
>>もういっぱい思い出がある?

>>はい。

本当に15歳からずっとやっても
らってて、

すっごく忙しくて、寝る暇ないと
きも、ずっと一緒に必死に働いて


なんかもう、

もうなんでしょうね。
どういう存在だろう、親よりも、

親っていうか、お姉ちゃんってい
うか、もう家族なんですよね。

今回、

お仕事をこういうふうに一回、

中国行くからなくなるっていうと
きに、

やっぱりきょうちゃんに会えなく
なるのが、すごいさみしくて。

それが今、あふれちゃってます。
>>そっか、

なんかパートナーというか、

家族というか。
>>そうなんですよ、本当に二人

三脚で。

マネージャーさんは代わっても、
きょうちゃんはずっと変わらなか

ったので。
すみません。

>>いやいや、

来週でね。すみませんね、おつき
あいいただいて。

>>おつきあいいただいて、すみ
ません。

本当になんか、幸せな芸能生活だ
ったなって、あと、岡田さんに、

こじるり、こじるり、

こじるりって言ってもらったうれ
しさがいまだにあります。