世界一受けたい授業[字]…の番組内容解析まとめ

出典:EPGの番組情報

世界一受けたい授業[字]

『名探偵コナン』実はウラ技で事件を解決していた!100巻記念▼血がついた服には大根おろし!▼若い人も要注意!?足がボコボコ『下肢静脈瘤』を改善する4つの方法とは?

出演者
【校長先生】堺正章
【教頭先生】上田晋也(くりぃむしちゅー)
【学級委員長】有田哲平(くりぃむしちゅー)
【生徒役ゲスト】茅島みずき、佐藤栞里、杉野遥亮、みやぞん、森富美(日本テレビアナウンサー)
番組内容
『名探偵コナン』コナンくん実はウラ技で事件を解決していた!▼血がついた服には大根おろし▼ビールに塩を入れると泡が復活▼冬の大敵!静電気を防ぐ方法をスタジオで検証!▼怪盗キッドが使った天然ダイヤモンドと人工ダイヤモンドを見分ける方法とは?▼若い人も要注意!?足がボコボコ下肢静脈瘤▼1日1分でできるふくらはぎマッサージ▼デスクワークの時は着圧ソックスをはくのがオススメ▼今すぐできる4つの改善法を紹介
監督・演出
【企画】福士睦
【総合演出】髙橋利之
【プロデューサー】岩崎小夜子
【統轄プロデューサー】前田直彦
【チーフプロデューサー】川邊昭宏

ジャンル :
バラエティ – トークバラエティ
趣味/教育 – その他

テキストマイニング結果

ワードクラウド

キーワード出現数ベスト20

  1. コナン
  2. 血液
  3. 静脈
  4. 先生
  5. 血管
  6. コナン君
  7. 下肢静脈瘤
  8. 杉野
  9. 犯人
  10. 一体
  11. 逆流
  12. 有田
  13. トイレ
  14. お願い
  15. 正解
  16. ボールペン
  17. 今度
  18. 今日
  19. 手術
  20. 被害者

解析用ソース(見逃した方はネタバレ注意)

   ごあんない

解析用ソースを読めば、番組内容の簡易チェックくらいはできるかもしれませんが…、やはり番組の面白さは映像や音声がなければ味わえません。ためしに、人気の配信サービスで見逃し番組を探してみてはいかがでしょうか?

全て無料!民放各局の動画視聴ができるTVer(ティーバー)!まずはココから → 民放公式テレビポータル「TVer(ティーバー)」

他にも、無料お試し期間のある配信サービスがありますので、以下バナーなどからラインナップを調べてみるのもいいかもしれませんね。



本日の放送回も 過去の放送回も
いつでも どこでも見られます>

<といえば…>

おい あれ。
うん? どうした?

あっ。
あぁ!

あぁ~!

あぁ~‼

<ホテルの上から 人が…>

(毛利) 内側から防犯用のロックが
かかってるのか。

<中から鍵が かかっていた
被害者の部屋には…>

<つまり…>

<鍵が かかっているので
犯人が出入りすることができず

被害者が誤って
飛び降りた

事故死かと
思われましたが

コナン君は
密室トリックを暴きます>

<使ったのは この…>

(コナン) まずは
テープを適当な長さに切って

接着部分を数cm残して
二つ折りにする。

そして
防犯ロックを垂直に立てておき

それに
接着部分をしっかり取り付けて

ドアを閉める。

テープを外から引っ張れば…。

(2人) し… 閉まった。

さらに引っ張ると

テープが外れて 証拠は なくなる。

ねっ。

<以前 スタジオでも

アニメと同じ 密室の状況を
セットで作り

トリックを検証>

<リボンでも
同じことができるんです>

(DAIGO)
こっから出るじゃないすか。

(堺) 出るよ。

…で これを

こうして。
≪ヤバい≫

(DAIGO) あっ!

(有田) 行けそうだけどね。

(上田) ちょっと やってみ
もうちょっと 頑張って やってみ。

(有田) ほら ほら ほら!
抜け 抜け 抜け!

それで どうする?
(DAIGO) この…。

こうだ!

(コナン) はい 正解です。
うわ~!

(コナン) これ…。

そっか。
あぁ~ そう 遊び半分…。

(コナン) 知ってた?

僕と一緒に…。

(コナン)
科学を伝える研究に携わる…。

<今日は 五十嵐先生が選んだ…>

<…を
紹介します>

はぁ はぁ…。

誰よ 私のポーチを盗んだのは。

犯人が この店にいるのは
分かってんだからね。

<こちらの女性は…>

<ポーチを盗まれた時
犯人の腕をつかんだため

ケガした指の血が
袖口についている人物を

探していたんです>

<ここで 杉野遥亮君に…>

<犯人が 服についた血を

和食屋さんにある食べ物を使って
消しました>

<その食べ物とは
一体 何でしょうか?>

(杉野) いや~ 何ですかね
でも この絵の中だったら…。

すごい それっぽいなと
思うんですけど どうだろう?

(コナン:毛利の声で)
そいつをすりおろしたものを
ハンカチに包んで

血の汚れの表や裏から
軽く たたき

その後に
ティッシュでも当てておけば

そいつに血が移る。

<大根に含まれている…>

<…という酵素は

血液に多く含まれる
タンパク質を

分解することができるんです>

<このとおり
大根で 奇麗に落ちました>

<これ…>

(コナン:毛利の声で) おい!
大根おろしが薬味に付いて来る

焼き魚を注文した

あんたに聞いてんだよ!

申し訳ありませんでした!
フン!

<記念すべき…>

はい 先生 登場。
(拍手)

(拍手)

(コナン) こんばんは。
(拍手)

(五十嵐) よろしくお願いします。
(コナン) よろしくお願いします。

ねぇ コナン君 今日 後ろ…。

100巻っていうのは 壮観だね
ホントにね。

(コナン)
ありがとうございます でも…。

何よりも 見ていただいている…。

随分 大人だな。

…としてんのか?
ありがとうございます。

ウラ技。

私は そんな…。

さっき教えたやつ…。

(笑い)

ちょっと 力 入れ過ぎて肋骨を…。

今回はね 宿題としまして…。

はい はい。

君だから。

<全世界で…>

<読まれている 国民的人気漫画
『名探偵コナン』>

<アニメの放送は…>

(2人)
実験 するぞ するぞ するぞ~!

<今回 みやぞん君と五十嵐先生が
ウラ技を実験>

<『コナン』から学ぶ…>

ハッハッハ やっぱ…。

それで…。

どこがだよ。

(みやぞん) 何だ?

みやぞんさん。

うわ~ すご~い。

<『コナン』で登場した
こちらの照明>

<スマホのライトの上に
ペットボトルに入れた水を

置いただけでも
明るくなりますが

あるものを入れたら…>

<ここで 有田君に…>

<一体 何でしょうか?>

結構 明るかったもんな
えぇ…。

えぇ~?

水が入ったペットボトルに
牛乳を10mほど入れて

よく振れば 準備OK。

ペットボトルの下から
ライトを当てると…。

(みやぞん) この辺まで すごい光る…。
はい そうなんです。

<これは 水の中に散らばった…>

<…を利用したウラ技>

(コナン) 普通のお水でやると

見て分かるとおり
光にムラがあるけど

牛乳を入れると ムラがなくて
奇麗な明かりで 見やすいんだ。

あくまで
緊急時のウラ技だよ。

(コナン) …をつけて
ぬれないように注意してね。

<さらに 人気キャラ 安室 透の
知られざる日常を描いた

スピンオフ作品
『ゼロの日常』の中で

安室 透が
ろうそく代わりに使ったのは

なんと…>

<ツナ缶の中には 油が
たっぷり入っていますよね>

<油の入った缶詰に 穴を開け

ティッシュで作った芯を入れて
油を染み込ませます>

<あとは 火を付ければ…>

<…も持つ 優れものなんです>

<あくまで…>

<『名探偵コナン』は
科学的なトリックも

人気の秘密>

あっ… あぁ~!

(毛利) ど… どうしました!?

<仮設トイレで発見された…>

<犯人が使った
驚きのトリックとは?>

(毛利) トイレの周りが
水浸しじゃねえか。

<犯人は
膝まで つかるような雨水で

犯行に及んだんです>

(コナン:毛利の声で) 犯人は
被害者をトイレに閉じ込め

被害者に手を触れることなく
溺死させたんだから。

まるで 魔法のようにね。

(蘭) えっ…。

<水は
足元くらいまでしかないのに…>

<実は トイレの中の水を
一気に増やす方法があるんです>

<皆さん 分かりますか?>

<その魔法のようなトリックが

空き缶に入れた布に火を付けて

トイレの中に設置>

<すると
トイレの中の空気は

火で暖まり 膨張します>

<外から
トイレのドアの隙間をふさぎ

中で火が消えると

トイレの中の空気が
冷やされて縮むため

縮んだ分だけ
外に たまった水が

ふさがなかったドアの下の
通風口から 中に流れ込んで

溺死させたんです>

小学校の理科で習った ある現象を
利用したトリックなんだよ。

<そこで…>

このコップをトイレとします。

先ほどの被害者が中にいると仮定。

火が消えた後 どうなるか
見ていてくださいね。

(佐藤) えっ!
うわ~。

うわ~。

(茅島) へぇ~。

こんなに
水が吸い込まれるんです。

この原理を利用した
科学トリック殺人を

コナン君が見事に暴いたんです。

コナン君 すごい!

(コナン)
エヘヘ ちょっと照れちゃうな。

<コナン君の
ライバルといえば…>

<神出鬼没で

鮮やかに獲物を盗み出します>

何なんじゃ?
この無数の指輪は。

<時には
ニセモノの宝石を使って

コナンを翻弄します>

<ここで…>

<人工的に作られた宝石は

ある道具を使うと
簡単に見つけることができます>

<その道具とは この7つの中の
どれでしょう?>

<スタジオで実験>

さぁ コナン君
これ どういう実験なの?

(コナン) はいはい ここにある…。

(コナン) 1つは…。

(コナン) そして もう1つは…。

(コナン) 隣に用意された…。

じゃあ 杉野君 行ってみようか。
(杉野) はい いいですか?

そうですね…。
何かを使ってね。

(杉野) 僕 やっぱ この…。

(杉野) 気になってて。

…なんじゃないかなと思って
やってみてもいいですか?

どうぞ。

(杉野) そうですね う~ん…。

有田君も行ってみる?

(有田) えっ そうですね…。

現段階では 別に どっちが…。

それは やっぱり…。

サングラス。
そっから行く?

掛けます まず。
それで?

グラサンで。

お前 なぁ 裸眼の時より。

ちょっと待って。

外してんじゃねえか 結果 なぁ。

違いますね それは…。

この7つの どれかを使うと
もっと簡単に 一発で

天然と人工ダイヤの違いが
分かるんだけどな。

森君 行ってみるか。
(森) はい。

マジで?

(森) …ことが
ある気がする。

(森) はい。

(森) これで… えっ?
いいよ。

(森) これで…。

はい 森君 ありがとう。

コナン君 正解 お願いします。

はい。

(コナン) ちなみに…。

…が含まれています。

中には…。

含まれているので…。

を使うと 引き寄せられて…。

では まずは…。

近づけてみたいと思います。

では 行きます。

≪つかない≫

はい このように…。

では 今度は こちらの…。

近づけてみたいと思います。

≪そんなに?≫

(佐藤) くっついた。

このように くっつきました。

でも…。

続いてのウラ技は こちら!

<ある日 殺人事件に出くわした
コナン君>

<容疑者のアリバイを
調査していると>

ビールの泡が
まだ こんなに残ってるぜ。

さっきまで ビール飲みながら
テレビ見てたからよ。

なるほど。

<飲んでいたビールに 泡が
たくさんあることを理由に…>

<…ことを訴えた こちらの男性>

<しかし コナン君は その…>

<…を見抜きます>

アブラカタブラ チチンプイプイ。

あ~ら 不思議!
泡が こんなに立ちました。

(2人) えっ!?

<ここで 茅島みずき君に…>

<犯人は 泡のなくなったビールに
ホニャララを入れて

泡を復活させました>

<一体 何でしょう?>

えっ? えっ 何か…。

…をこうやったらっていうのは
見たことあります。

<早速…>

(みやぞん) って
なっちゃいますよね やっぱり。

用意しましたので この中に…。

(みやぞん)
では 入れます 入りました。

めちゃくちゃ
泡 出てるじゃないですか 先生。

えっ!?

<塩を
ビールに入れることによって

ビールに溶けている…>

<…となり 泡が復活するんです>

はい じゃあ…。

行きましょう。

<実は 砂糖でもOK>

<飲めなくなるけど
砂でも 泡が出ます>

<刺激を与えると
泡が復活するので

先ほど 茅島君が言っていた
割り箸でも

泡は復活します>

(杉野) はい。

(杉野) うわ。
おぉ~。

出た。
(杉野) 結構 復活しましたね。

復活といえば…。

(コナン) …もあるんだよ。

<くっつきにくい吸盤を…>

<これだけで 吸盤が…>

<お湯につけることで…>

<近づき…>

(コナン) 紙のコースターに
ボールペンで描いた

ドクロのマークが消えた。

実は コースターの上に
熱い紅茶を置くと 消えるんだ。

これは 消えるボールペンで
描いたからなんだよ。

消えるボールペンで
書いた文字は

ペンに付いたゴムを使って
消すことができるんだけど…。

(コナン) だから 熱いものを置くと
消えるんだよ。

その特性を生かすと

サルの絵を描いた
紙コップに お湯を注いだ瞬間

見てのとおり!
お湯の温度で 絵が変わるんだ。

これは 紙コップに
普通のボールペンで絵を描いて

その上に 消えるボールペンで
サルの絵を描いたんだ。

<熱いお湯を注ぐと

消えるボールペンで描いた絵だけ
消えるので

ご覧のとおり 堺校長が現れます>

ちなみに…。

(コナン) ご覧のとおり
元どおりになるんだよ。

<…へ やって来たコナン君が
遭遇した事件>

<森の中で発見されたのは>

(服部) 棒に縛られてるで。
(コナン) 絞殺か。

<犯人が 誰にも…>

ずっと 館から外に出てねえ俺に
そんなことできるわけが…。

氷の車輪だよ。

<犯人は
被害者に縛り付けた木の両端に

氷の車輪を付けて
転がしていたんです>

<その氷が解けたので

まるで 丸太に縛られたまま
運ばれたように見えたんです>

<さらに>

…を混ぜて 氷にしたようだから
解けやすかっただろうしね。

<ここで…>

<一体 何でしょう?>

いや しかし コナン君 すごい…。

…をやってるけど。

いつも…。

さぁ それでは
問題に戻りましょう。

何を混ぜるんでしょうか?

何か 解けやすい成分が
もしかしたら入ってるのかなと。

葉っぱ?
葉っぱを入れることによって…。

それで さっき見たら…。

細かいとこまで。

違うんだ。
(笑い)

何か 塩ってあるじゃないですか
だから 塩。

油を入れると。
はい。

多少 やっぱ…。

熱いもののほうがいいかなと
思ったんで…。

いやいや それは 確かにね
温度は上がるかもしれませんけど。

<果たして…>

<一体 何でしょう?>

それでは コナン君
正解は?

(杉野) お~!
杉野君 正解。

<普通の水で作った
氷の場合

0℃より温度が高くなると
解け始めます>

<しかし 塩を入れると

0℃より低い温度でも
解けてしまいます>

<つまり 同じ温度の場合

塩を入れた氷のほうが
早く解けるのです>

<実際に 水で作った氷と
塩を入れて作った氷の

解けるスピードを
比べてみると

塩を入れて作った氷のほうが
早く解けました>

(爆発音)

<ガレージで大爆発>

<原因は…>

<その火元となったのが…>

<東京では…>

<その原因も…>

<…と考えられ 調査されました>

<特に空気が乾燥する…>

<ここで…>

<一体 何でしょう?
スタジオで実演してください>

じゃあね スタジオで実際にやってみる
ということでございます。

はい 答える人は…。

…をかぶってね。

みやぞん君 やってみっか。
(みやぞん) 私?

さぁ では よろしくお願いします。

(コナン) まずは…。

では まずは
手を差し出してください。

では 今から 塩ビパイプを
こすって行きますので

皆さんは この帽子の上に
付いているビニールひもを

見ていてください。

あっ どうしよう。
(有田) ホントだ 少しずつ。

(森) 浮いて来た。

今 このように こすって
みやぞん君に…。

この帽子が
ビニールひもが立っていると

静電気が
たまっている証拠になります。

怖いですよ これ。

結構…。

先生 この間…。

(みやぞん) おめでとうございます。

(コナン) では みやぞん君…。

(コナン) 人さし指で…。

(みやぞん) アースって
地球に行くっていう… だから。

行きますよ。

(みやぞん) 怖い。

(静電気の音)

(笑い)

このビニールひもも 今
ペタっと戻りましたね。

不正解です 来ちゃってんだから。

(コナン) 続いて…。

そうですね。
(コナン) はい では 茅島君…。

お~。
はいはい はいはい。

人さし指で…。

どうぞ。
行きます。

(静電気の音)

では コナン君
正解をお願いします。

これだけで静電気を防げます。

では 本当に それだけで 静電気を
防ぐことができるのか 実験。

ちなみに 今 このように
立ってますけれども…。

あっ。
あっ。

(上田の声) 確かにね
木に触れた瞬間に スッと。

(五十嵐の声) 今 こっちに
逃げて行ったということが

帽子からも分かった
ということです。

(コナン) その後なら
金属のドアノブを触っても…。

<大人気スピンオフ作品が
ついにアニメ化>

<若き日の 安室 透
青春と絆の物語>

<…って 知っていますか?>

<こんなふうに 足の血管が
ボコボコと浮き出てしまい

見た目が
悪くなってしまうだけでなく

放っておくと…>

<…することも>

<ここで 佐藤栞里君に…>

<最近は…>

<その原因とは
一体 何でしょうか?>

えっ 何だろう? 何か あの
お仕事のし過ぎとかで…。

<もともと 立ち仕事の人に多い
病気でしたが

コロナで テレワークになり

一日中…>

<出勤もしないので
移動のため 歩くこともなく

ふくらはぎを
動かさないため

足に血液が
たまってしまうことに>

(齋藤) テレワークをする…。

<教えてくれるのは…>

<これまでに手掛けた手術は
日本トップクラスの…>

<下肢静脈瘤は 血管が弱った…>

<患者の割合を
世代別に見てみると…>

<なんと…>

<半数を超える…>

<そもそも…>

<足の静脈の血液は
ふくらはぎの筋肉によって

下から上へと
重力に逆らって流れています>

<考えてみれば 下から上に
血液を運ぶのは大変なこと>

<だから この番組でも

「ふくらはぎを
動かしましょう」と

何度も言っていますよね>

<さらに 足の静脈には

血液が逆流しないように
弁が付いています>

<しかし
この弁が機能しなくなると

血液が逆流して 足に
どんどん 血液が たまって行き

血管を…>

<すると 血管が膨れ上がり

皮膚の表面に
浮き上がって来ます>

<しかも
足に たまった静脈の血液は

酸素が少なく
老廃物を多く含んだ 汚い血液>

<その血液が たまることで

下肢静脈瘤の症状が
出てしまうのです>

<今日は 家でも すぐできる

4つの改善法を教えます>

<足の血管がボコボコ>

(拍手)

先生 よろしくお願いいたします。
よろしくお願いいたします。

はい そうなんです。

分かりやすく…。

出るタイプの下肢静脈瘤の人は…。

すでに…。

…方がいます。

はい ということでね 有田君。
だって…。

可能性としてはね。
(有田)でも 茅島君 あれだよね…。

(有田) …をやってるから
そんなことないか。

歴代のマネージャーさんの
最高記録を超えれるように…。

リフティング だったら 大丈夫か。

リフティングの 今までの記録が

これなんですよ これ これ。

あっ そうなの。

(有田) 早速 ちょっと…。

授業と。

すいません。
いやいやいや いや いやいや。

いいですよ 先生 大丈夫です 先生
そちらに いらしてください。

いいですか はい 行きます。

(茅島) ちょっと 微妙。

…な結果だよ。

(茅島) ごめんなさい。
(有田) 先生 今の…。

先生は リフティングのことは
よくお分かりにならないと思うよ。

次は…。

先生の…。

さぁ 今日はね 4つの改善法を
教えていただきますが

まずは…。

6つの項目がありますので
いくつ当てはまったか

テレビの前の皆さんも
ぜひ チェックしてみてください。

♬~

(新津) 「バスタブクレンジング」!

≪シューーーっと まんべんなく≫

60秒後 流すだけ
(主婦)ラク~!

♬~こすらず洗える
「バスタブクレンジング」

銀イオンプラス大好評!

♬~ルックプラス
(主婦)あっ…フチ裏

洗いにくいのよね
♬~ (新津)それなら

洗いにくい所も 泡におまかせ!

「泡ピタ」! 《ヒミツは

密着泡 60秒後に流すだけ》

《便座も床も》
♬~「泡ピタ」! 《新発売》

<若い人も要注意…>

痛ててて!

<以上 6つの項目 皆さんは

いくつ当てはまりましたか?>

これは…。

さぁ ちょっと 皆さん
見せていただけますか。

1個です 最後の…。

ないですね
絶対にない。

2つは もう 先生が 可能性あると
おっしゃってたから。

足が よく むくむ?
そうですね やっぱり…。

あっ そう。

私 ほとんど
チェック入りました。

なるほど 4番以外は。
そうですね。

出産の経験も
おありだしね。

ただね この6番の
「出産経験がある」っていうのも

先生 下肢静脈瘤と
関係があるんですか?

下肢静脈瘤を…。

…といわれています。

さらに
骨盤の周辺を流れる静脈が

赤ちゃんで圧迫されますので

足の静脈にも圧力がかかります。

そうやって 血管が広がって…。

先生 何か…。

<センサーを患部に当てて
エコー検査 スタート>

<モニターに映っているのは…>

<この黒い丸の部分が

静脈の断面>

<ふくらはぎを押すと

青色が出て来ました>

<これは
膝下に たまっていた血液が

上に押し上げられたため>

<ふくらはぎから手を離すと

今度は真っ赤に>

<これは 先ほど
上に押し上げられた血液が

下に下がり 逆流している証拠>

このように赤くなると
逆流しているということなので

弁が壊れている可能性があります。

弁が正常に機能している人は

手を離しても この弁が
しっかり止めてくれるので

血液が逆流しないため
赤色は出ません。

今から 下肢静脈瘤の…。

お教えします。

をすれば…。

さぁ ではね…。

一体 どんな方法なんでしょうか?
こちらをご覧ください。

<そのためには
第二の心臓といわれる…>

<…するのがオススメ>

<足がボコボコ…>

<一日1分で できます>

<まず アキレス腱の上辺りを
つまみます>

<そして そのまま
ふくらはぎを

下から上に向かって
しっかりと もみ上げます>

<次は 親指が内側に来るように
手の向きを変え

同じく 下から上に向かって

今度は ふくらはぎの内側を
もんで行きます>

血液を下から上に向かって
流すイメージで

一日1分をめどに
行ってください。

<ここで 森 富美君に…>

<この ふくらはぎマッサージ…>

<何をしながら
やるといいでしょうか?>

あること?

同時にですよね
でも 両手 使ってるから…。

えっと…。

<お風呂で…>

足湯をしながらでも
効果が期待できます。

末端の血液を温めながら
マッサージすることで…。

<はくことで 足の…>

<薬局などで
市販されているものと

医療用のものがありますが…>

<…だけで 基本的に構造は同じ>

<足首周辺が 最も圧力が強く

上に行くに従って 段階的に
圧力が弱くなっているため

着用することで…>

<さらに 静脈を締め付け
血管を縮小させることで

血流が速くなります>

<その結果 重力に逆らって
心臓に運ばれる静脈の血流を

促進することになるのです>

<では ここで…>

<足の静脈にある血液を
停滞させないためには

ふくらはぎ以外に もう1つ

ある部分を
動かすといいのですが

どこを動かすと
いいのでしょうか?>

先生 この…。

一日のうちで…。

に はくっていうのが…。

実は…。

そうなんですよね 僕 およそ…。

はいてましてね。
(有田) へぇ~。

確かに 最初…。

そっから 先は ずっと…。

…してくれてるような。

足の…。

さぁ それでは
問題に戻りましょう。

足の静脈にある血液を
停滞させないためには

ふくらはぎ以外に もう1つ

ある部分を動かすといいのですが
それは 一体 どこでしょうか?

きゅっ きゅっ きゅってやると…。

♪~

<抗菌フィルムは菌が付くたびに

徐々に効果が薄れていく>

<そこで研究員の中澤隆浩は

フィルム表面の抗菌力を修復して

菌にもウイルスにも効果が長期間持続する

ハイドロエージープラス技術を開発した>

<街の感染リスクを下げていく>

<血管がボコボコ…>

<…に注意>

<足の静脈の血液を
停滞させないため

ふくらはぎ以外に もう1つ
動かすといい部分とは

どこでしょうか?>

結構 重要ってことは
聞いたことがあるんで。

人間 スマホをこうやってるから
固まるって よく いわれるので

その スマホの あんま…。

自分の体の どこかですね。

それでは 先生
正解をお願いします。

…と いいんです
やり方は こちらをご覧ください。

<腹式呼吸で
深い呼吸をすることで

横隔膜が よく動きます>

<その横隔膜の動きによって

足の静脈にある血液が
吸い上げられて

血の流れが よくなるのです>

<ふくらはぎを動かすことで
血液を押し上げ

深い呼吸をして
横隔膜を動かすことで

血液を吸い上げる>

<2つの動きによって
足の血液は重力に逆らって

流れることができるのです>

<デスクワークが続き
仕事に集中している時は

浅い呼吸になってしまいがち>

<血液を吸い上げる力が
弱くなっている上に

座りっぱなしで ふくらはぎを
動かしていないため

血液を押し上げる力も
なくなっているのです>

<そんな時にオススメなのが…>

<これは ふくらはぎと横隔膜

両方を動かすストレッチです>

<まず 椅子に座った状態で

腕を上げながら
3秒かけて立ち上がります>

<この時 鼻から息を吸い

お腹を膨らませながら
呼吸するのがポイントです>

<今度は
腕を広げながら下ろし

5秒かけて
ゆっくり 椅子に座ります>

<この時は
口から息を吐きながら

お腹をへこませます>

これを5回 1時間に1セット
やるのが オススメですが

無理のない範囲で
行いましょう。

さぁ それでは 腹式スクワット
皆さんで やってみましょうか。

椅子に座った状態から…。

今度は…。

もう1回 やりますよ。

はい 鼻から吸いながら。

はい 今度は
吐きながら ゆっくり。

どう? みやぞん君 やってみて。
(みやぞん) いや 全然…。

さぁ それでは 先生
下肢静脈瘤…。

下肢静脈瘤に効果が期待できると
いわれているのが…。

それでは ここで…。

今日は やっぱり…。

あっ まぁ
塩 いっぱい出て来てるからな。

はい ここでもかな?と。

飲むわけねえじゃねぇか。

先生 正解をお願いします。
はい。

もしくは…。

効果があるので…。

コーヒーよりも
少ないですけれども…。

…が含まれています。

<下肢静脈瘤に
なりやすい人チェックで

2つの項目が当てはまった
佐藤栞里君が…>

<…に挑戦>

でも 何か…。

(佐藤)お仕事終わり お家に帰って
着圧ソックスを脱いだ瞬間も

「あれ? 足って こんなに…」。

残念ながら…。

でも…。

<血管には

心臓から全身へ
血液を送り出す動脈と

体中に送り出された血液を

心臓に戻す静脈があります>

<足の静脈には 逆流を防ぐための
弁があるのですが

その弁が壊れてしまうと…>

<そんな人には
手術という選択があります>

まず 患者さんが 下肢静脈瘤の…。

そして 足の…。

これが手術を受けるための
条件となります。

医師と…。

<この日 手術するのは…>

<実は
足には複数の静脈があります>

<逆流している血管を
使えなくしたとしても

他の静脈があるため…>

<むくみや痛みを引き起こす…>

<では…>

<レーザーカテーテルという
器具を

逆流している静脈に挿入>

<先端のライトが光っています>

今 カテーテルが…
白い棒線が入ってますけど。

<血管の中に 白いカテーテルが
入っているのが分かります>

<血管に入れたカテーテルで
レーザーを照射し…>

<つぶして行くのです>

この 白くブツブツしているのが
静脈が焼けているところです。

<無事 終了>

弁の壊れた 逆流している血管を
つぶしたので

他の正常な血管に
血液が流れ込み

スムーズな血流になりました。

<血管がボコボコと
浮き出ていましたが>

<ご覧のとおり>

<血管の膨らみは消え

カテーテル挿入痕も
ほとんど分かりません>

<さらに
こちらの20代の女性の足も

手術をすると
こんなに奇麗に治り

足の痛みがなくなり
快適に歩けるようになりました>

<こちらの
20代の男性の足も

こんなに
奇麗になりました>

<手術後は…>

先生
これ ちょっと 気になるのは…。

…で この手術は受けられるんで
ございましょう?

…で 治療が受けられます。

いやいや! それで
値段は変わりませんよ 別に。

下肢静脈瘤の授業…。

はい もう 今日…。

自分で こうやって
もんでみるのも。

あと 1時間に1回 この
スクワットするっていうのも。

いろいろと試してみてください。
はい。

(杉野) はい あの
すごく ためになったんで…。

ユキコさん? 誰?
はい えっと

僕が出演するドラマ…。

(スタジオ:杉野) 僕が演じる森生と

杉咲 花さん演じるユキコの恋が
急展開します。

ぜひ ご覧ください。

うまい流れで…。

<次回 今 売れている
女性偉人ランキング>

<伝説のデザイナー…>

<売れている伝記…>

<今 食べるべき
8つの冬野菜も紹介>

<TVerでは 番組の最新話が
無料で見られます>

<そして Huluでは

本日の放送回も 過去の放送回も
いつでも どこでも見られます>