世界一受けたい授業[字]…の番組内容解析まとめ

出典:EPGの番組情報

世界一受けたい授業[字]

鎖骨を動かさない人は肩がこる人!?今注目の「鎖骨ほぐし」教えます▼人気保育士てぃ先生が子育ての悩みを解決▼人の筋肉を動かす技術を研究する噂のヤバい先生が登場!!

出演者
【校長先生】堺正章
【教頭先生】上田晋也(くりぃむしちゅー)
【学級委員長】有田哲平(くりぃむしちゅー)
【生徒役ゲスト】風間俊介、川崎希、佐藤栞里、松下奈緒、森富美(日本テレビアナウンサー)
番組内容
鎖骨を動かさない人は肩がこる人!首や肩がこる人こらない人の違いとは?1万人以上の肩こりを改善させた先生が今注目の鎖骨ほぐしを教えます!▼パパママから絶大な支持をされている、保育士てぃ先生が身近な子育ての悩みを解決!大人にも応用できるすぐマネできるスゴ技子育て術を紹介!子どもが進んで片づけをしてくれるある物とは?▼「世界の発明50」に選ばれた、人の筋肉を動かす技術を研究している噂のヤバい先生が登場!
監督・演出
チーフプロデューサー:川邊昭宏
総合演出:藤森和彦
ゼネラルプロデューサー:髙橋利之
企画:福士睦
統轄プロデューサー:前田直彦
プロデューサー:岩崎小夜子

ジャンル :
バラエティ – トークバラエティ
趣味/教育 – その他

テキストマイニング結果

ワードクラウド

キーワード出現数ベスト20

  1. 筋肉
  2. 先生
  3. 子供
  4. 川崎君
  5. お願い
  6. 一体
  7. 場合
  8. お答えください
  9. 佐藤
  10. 川崎
  11. 結構
  12. 有田
  13. 技術
  14. 鎖骨
  15. 自分
  16. 方法
  17. 時間
  18. 実験
  19. 有田君
  20. 一緒

解析用ソース(見逃した方はネタバレ注意)

   ごあんない

解析用ソースを読めば、番組内容の簡易チェックくらいはできるかもしれませんが…、やはり番組の面白さは映像や音声がなければ味わえません。ためしに、人気のVOD(ビデオオンデマンド)サービスで、見逃し番組を探してみてはいかがでしょうか?

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<大公開!>

<厚生労働省の調査によると…>

<長時間のスマホや
デスクワークが習慣化し…>

<そもそも 肩こりとは
首周辺の血行が

悪くなることによって
筋肉が硬くなり…>

<症状のこと>

<筋肉の使い過ぎ…>

<…など
原因は さまざまなんです>

<そんな
多くの人が悩まされている…>

<ここで…>

<…の1つとなることがあります
それは 一体 何でしょう?>

<風間俊介君 お答えください>

え~ 何々不足 現代人は。

でも やっぱ 血流の話なんで…。

<…などを利用する際に
前かがみになる体勢は

気管支や肺を
圧迫するため

呼吸が浅くなって
しまいます>

<浅い呼吸が続くと

血中の…>

<すると 疲労物質が蓄積し

肩こりの原因と
なってしまいます>

<そんな酸素不足を解消する
ストレッチが…>

<まず 椅子に座った状態で…>

(風間) 痛い。
(佐藤) 痛い。

(川崎) 地味に痛い。

<続いて…>

<…が目安です>

<今回…>

<…を教えてくれるのは>

(拍手)

(上田) 体の こりを改善し続けて
20年の医学博士

吉田一也先生です。

(堺) よろしくお願いいたします。
(吉田) よろしくお願いします。

時代とともに変化してるという
感じでございますね。

そうですね
昔と比べ…。

などの作業が多いために起こる…。

…が挙げられます。

を見るとか あとは…。

…っていうことが
必要かなと思います。

(川崎) めっちゃ悩んでる。
ほぼ全員。

(松下) …分 ちょっと怖いな
っていうのはあるんですけど。

川崎君 結構ひどいの?

…って 常に思ってて。

2~3時間!?
(川崎) 結構 長いんですよ。

それで また…。

有田君 何か 先生に
お伺いしたいことありますか?

(有田)
ホントに興味がありまして…。

また…。

こちらなんですけれども。
何ですか こちら。

LINEスタンプ?
肩こりの?

そうです そうです。

ウソつけ なぁ。

<ここで…>

<一体
何の回数が日常的に多い人は

肩がこらない人
なのでしょうか?>

<松下奈緒君 お答えください>

何の回数?

何か 横隔膜も揺れて。

<顎の筋肉が弱くなり…>

<かみ合わせが悪いと
顎とつながっている…>

<つまり…>

<顎の筋肉の質が上がり

かみ合わせがよくなることで
肩こりになりづらいといいます>

…といわれますが

神奈川歯科大学が
昔の食事を再現して…。

実験
したところ…。

一方…。

<…ことが理想とされています>

<ここで…>

<それは 一体 何でしょう?>

<佐藤栞里君 お答えください>

(佐藤) えっ 何だろう?

男女 共に…。

<枕が高過ぎたり
低過ぎたりすると

首や肩の筋肉が緊張し…>

<理想の枕の高さは

背骨が S字カーブを
保つことができる高さ>

場合は お薦めなのが…。

簡単に作ることができます。

<自分に合った枕を使うことで
肩こりだけでなく…>

有田君とか
今のVTR見て 何か…。

やっぱ…。

すぐ急いで食べなきゃいけない
ぱっと のんで。

(森) 後頭部に合わせると…。

横向きだと…。

枕の真ん中部分が
少し くぼんでいて

外側だけ膨らんだような枕とかも
売られてると思いますので。

そうすると…。

そういった枕の利用も
ひとつ いいかもしれません。

続いての 肩や首が…。

長時間 続きますと 体が徐々に…。

その結果…。

そういったところまで発展して
しまう人が結構いらっしゃいます。

そこで 今日は実際に…。

AIを使った…。

…する
最新技術を持って来ましたので。

<…する このマシン>

赤色の部分が…。

逆に 肌色の部分は…。

…っていうのが
可視化できるようになってます。

<さらに 紫色の人型のCGは

今の状態が続くと

将来どういう姿勢に
なるかを表しています>

今回 生徒の皆さんにも
実際に体験していただきました。

その中から…。

ご紹介したいと思います
まずは こちら。

(川崎) あ~ 私。
川崎君かな? はい 先生。

特に 川崎君の場合 気になるのは
横向きのところなんですけれども。

少し 骨盤の…。

あと 背中が
ちょっと後ろに出て

頭が少し前に出てるところが
ちょっと特徴かなと。

…という分類になります。

川崎君 どう?
自分のゆがみとかを見て。

そうね。

マジ 気を付けたほうがいいな。
そうですね。

もうちょっと ピンとします。

続いて こちら。

有田君か。
(有田) 俺だ。

特徴的なのが
頭の部分だけ…。

それも 5度っていうのは
結構 大きい数字になる。

相当 大きいんですか
数値としては。

絶対に
もう ここ10年ぐらい

ソファ ここにクッション置いて

こういう体勢で
毎日 いるんですよ。

ず~っと 一日中。

それが そのまま
起き上がって来てるのか。

そういうことですよね。

それが 立った姿勢の時も
残ってしまってると。

なるほど。

やっぱ そっか。

ただね 川崎君 有田君を
見ていただきましたけど…。

…ということなんですね。

<果たして…>

こちら。

佐藤君。
えぇ~。

最初のお2人とは
ちょっと違って…。

全体としては右側に

重心が
乗っているんですけれども

上半身は左方向
下半身は右方向に…。

左側の筋肉が
かなり こりやすい。

えぇ~。
っていうふうになってまして。

これは たぶん…。

それを…。

と かなり…。

可能性があるのかなと思います。
(佐藤) なるほど。

私も ソファで いつも こう…。

君も? 君 そっち側なんだ。

私も そのまま…。

そうですね 佐藤君の場合は
特に左側の筋肉が

硬くなっちゃってる
っていうところがありますので

特に 重点的に…。

分かりました
ありがとうございます。

ということだそうです。

<ここで…>

<普段…>

<…になりやすいんです>

<それは 一体 どこでしょう?
川崎 希君 お答えください>

えっ 何だろう?

やっぱり…。

いっぱい考えると
すごい肩こる気がするんで。

<例えば スマホを
長時間 使用するなど…>

<…になりやすい人>

親指の付け根にある筋肉は

腕の筋肉から
肩 首の筋肉へと

筋膜で
つながっています。

親指を使い過ぎると

その つながっている筋肉
全体が硬くなり

結果として
肩こりが生じます。

<ここで 酷使しがちな…>

<…を紹介>

<それは…>

<まず 片方の…>

<ゆっくりと
イタ気持ちいい程度まで…>

<ゆっくり 元に戻します>

<繰り返すと効果的です>

<親指の付け根の筋肉を
伸ばすことで…>

(風間) 手軽。

それでは ここで…。

先生が お薦めする
よく動かすことで

肩こり改善につながる
体の ある部分とは

一体 どこでしょうか?

よく…。

…を回すと 肩がこらない
っていうから 肩甲骨ですかね。

なるほど。

目を やっぱり 意識的に

伸ばす意識で動かしてみるとか。

どうやって?
どうやって動かせばいいの?

ガンガン…。

酔って忘れてるだけで。

それでは
先生 正解をお願いします。

鎖骨は

腕と肩の筋肉を機能させる
大切な役目を持った骨なので

鎖骨が うまく動いていないと
肩や 首の周り

そういったところの筋肉が
硬くなりやすくなります。

こういった人は…。

傾向にあります。

…があるそうなんで
教えていただこうと思うんですが。

お薦めしています。

<肩こり改善
鎖骨ほぐし…>

<まずは…>

<そのまま…>

(川崎) 痛い。

何か効いてる気がする。

<これを5か所ほど
繰り返すことで…>

<…と呼ばれる 僧帽筋を
ほぐして行くことができます>

行うのが効果的です。

…感じが 結構しますね。

これ でもね…。

そんなに
時間 とることもないですしね。

ホントに…。

見つけていただいて そこを…。

やっていただくっていうだけでも
いいかなとは思います。

<鎖骨ほぐし…>

<まずは…>

<続いて…>

何か 引っ張られるんですけど
キープなんですか?

<これも 左右
それぞれ5か所ほど繰り返し

大胸筋をほぐして行きます>

<鎖骨ほぐしを行うのに
効果的な時間帯は…>

<または…>

<体が温まっている時です>

鎖骨ほぐしのポイントは

皮膚と 筋肉の上の脂肪を
つまむことです。

無理のない範囲で やって
いただくのがいいかなと思います。

風間君 どうした?

後ろに引っ張った時に
何か もう 全部…。

…って引っ張ってる感じに
なるんですよ。

正解です。

筋肉と脂肪の間に筋膜があり
それが張り付いている人が…。

(有田) 張り付いてんだ。

最初…。

からスタートして
徐々に やって行くと…。

見本となるのは 手の甲なんかが
一番いいんですけど

ここ つまんでいただくと…。

結構 つまんでるところも
薄く つまめると思う。

この感じを理想的に。

これを ギュっと つまんで
手をグーパーするのが

皮膚を柔らかくしてる感じ。
これなら痛くない。

この感じを ここでつくり出せれば
一番よく…。

だいぶ違いますけど!

<続ければ 柔らかく
なって来るので お試しください>

<今回は…>

<筋肉の こりが
改善されるか 実験>

<まずは…>

<参加者の8人全員が

50以上と 肩の…>

<再び 筋肉の硬さを
測定してみると>

<全員の数値がダウン>

<たった1週間で8人…>

ほとんどの方が…。

そこを柔らかくしていただくのが
いいかなと思います。

肩こりというよりかは 僕…。

と感じることが多いんですけど…。

軽減されて行くもの
なんですかね?

そうですね 今日 やった中では…。

首の上のほう 頭のほうに
くっついてる筋肉になりますので。

もう少し 上のほうまで…。

…っていうのをやっていただくと
いいんじゃないかなと思います。

もしかしたらですけど…。

を聴くと…。

できたりなんていうことも
あるんでしょうかね?

ありますよね! はい。

例えば…。

このコンサートツアーで
音楽を聴けば とても…。

私も お薦めしております。

あんまり 先生 いいかげんなこと
おっしゃらないほうがいいですよ。

♪~

(笑い)

<今 パパ ママに支持されている
カリスマ保育士なんです>

(てぃ先生)
…とか あると思うんですよ。

<すると>

<…の大ヒット>

<今夜は てぃ先生の…>

<…をご紹介します>

<こちらは 2歳10か月と

1歳の子育てをしている

黒岩さん>

<どうしたらいい?>

<ここで…>

<なかなか 動画再生を
やめてくれない場合には

あるアイテムを使うといい>

<一体
何を使うといいのでしょうか?>

<風間俊介君 お答えください>

あるアイテム? えっと…。

そこに…。

休ませてあげる。

全然 違う。

<よく 「あと何分」と
時間を設定しますが>

はい
タイマー鳴ったから おしまい。

<それだと…>

<子供たちは…>

<一方 砂時計は 砂によって…>

<しやすいので…>

<先ほどの かいと君も
砂時計を使うと>

そっか 年齢 関係なく
分かるんだな。

(黒岩さん) かいと…。

うん いい? じゃあ おしまいね。

はい。

<保育園でも>

(子供たち) はい!

あれが なくなるまでは
まだ遊べる。

かくれんぼ!
かくれんぼ!

ジャジャン!

そう! クリーンアップ。

<全員が 片付けの時間を
守れました>

実は これ…。

使えます! 僕も家に 10分から
15分の砂時計を置いていて…。

…時などに使うようにしています。

(拍手)

よろしくお願いします。
SNSのフォロワー数 53万人超え。

今 パパ ママに支持される
カリスマ保育士 てぃ先生で~す!

よろしくお願いいたします
お願いします お願いします。

では 何か…。

ございましたら。

うちの子には…。

なんですけど
それ 言いたくないんですが…。

結構…。

…場合が多いんですよね。

…っていうのが
近年 すごく流行っていて。

マグネットとかで やるべきことを
イラストとか文字で

書いておくんですよ。

させて行くことによって まだ…。

できるので そういった工夫を
してみると お子さんの…。

…かもしれません。

有田君 先生に何か
お伺いしたいことございますか?

まさに 僕…。

あっ そう… もう?

えぇ~ うれしい。
今日も さっき ずっと読んでて。

あ… あれ? あっ。

ちょっと間違えました すいません
これ…。

(有田) …という本でした。

珍しいでしょ?

さぁ じゃあね
今回 宿題としまして

川崎君が
いくつか お子さんと 一緒に

てぃ先生の子育て方法を
実践して来てくれたと。

実践して来て うちに…。

…がいるんですけど
4歳の息子で試してみました。

はい。

<てぃ先生が よく聞く…>

<こちらは 川崎君の長男
4歳の かげとら君>

<現在は…>

<それは>

そっか。

片付けて。

<こんな時 まず…>

<ここで…>

<子供が
言うことを聞いてくれない時

まず どんなことをすると

言うことを聞いてくれるように
なるでしょうか?>

<松下奈緒君 お答えください>

…とかをあげて 「これ食べたら
やろうね」って言って

それでも聞いてくれなかったら
また あげる。

いい?

頑張れ 頑張れ 頑張れ!
おぉ すごい すごい すごい…!

おぉ すごい すごい すごい
おぉ すごい すごい すごい。

<なんと 直前の遊んでいた時を
褒めたら

お片付けをし始めました>

子供は やりたくないことだけを
言われても

内容が入って行かないんですね。

なので…。

この方法は…。

例えば 上司の方が…。

…する際も。

これ…。

でもさ…。

すみません 間違えてました。

<することで…>

<8歳と5歳の
子育てをしている

高橋さんの場合>

<こんな時 子供が…>

<…があるんです>

<ここで…>

<お着替えするのを
嫌がる子供には

一体 何と言ったら

素直に お着替え
してくれるんでしょうか?>

<佐藤栞里君 お答えください>

こっちと こっち。
う~ん。

うん。

<保育園でも>

こっちにする?
よし じゃあ…。

<この方法で…>

<…行くそうです>

もし この方法でも
嫌がるといった場合には

まず 親御さんの着る服を
子供に選んでもらって

その流れで 「じゃあ 何とか君は
どれにする?」と

自分のを選んでもらうと
成功率が上がるので

皆さんも
ぜひ やってみてください。

<公園で遊んでいる時>

さぁ それでは ここで…。

公園で遊ぶことに夢中な…。

(風間) …って言って 走りだす。

って言って 何か…。

…がある感じで
公園を去る。

もう ごはんだから
次 ハンバーグ作るから…。

…を与えてあげる。
なるほどね お料理の手伝いとか。

(有田) …でも いいですか?
いいよ。

(笑い)
いや… いやいや。

気ぃ使う! 気ぃ使う! 子供も。

…と 声を掛けることです。

あぁ 「帰ろう」じゃないんだ。
「行こうね」です。

といった言葉って
お子さんにとっては その後…。

なので…。

…といった具合で 「帰る」じゃなく
「行こう」という言葉を

積極的に使うと
いいんじゃないかなと思います。

先生…。

ゲーム性を持たせるって すごく
素晴らしいなと思いましたし

あと 何か
その後に役割を持ってもらう。

「お手伝いしてね」みたいな言葉も
すごく いいなと思いました。

じゃあ それを 川崎君…。

実践して来ました
すごかったです はい。

速っ かげとら。

<1時間
たっぷり遊んだところで…>

<かげとら君>

<そこで…>

1回 「帰ろう」
挟んじゃってるもんな。

(川崎) おいで… OK。

「その先も楽しいよ」
って思わせるんだ。

<先ほどとは違い…>

(川崎) そう! あんな素直なこと
ないんですけど。

いつもは…。

みたいな感じなんですけど
それをやらなかったってだけで

もう 親も…。

公園に行って お互い 楽しい
気持ちになって帰れて よかった。

そうですね まぁ 例えば…。

といった言葉を使うことが
あると思うんですが 本来…。

きちんと 口に出してもらえる
だけで十分なので

例えば お片付けができたら…。

ごはんを食べたら…。

…で 実は
十分 喜んでくれるものですので

ぜひ やってみると
いいんじゃないかなと思います。

<…って いますよね>

<でも…>

<…が あります>

<ここで…>

<たった1分 親子で
あることを一緒にすると

自信のある子供に育つそうです>

<一体 何を一緒にすると
いいのでしょうか?>

<森 富美君 お答えください>

自信… 自信ですよね。

できるって
思わなきゃいけないから…。

子供が うまく行ったことや

楽しく過ごしている様子を
捉えた動画を

親子で一緒に見て
振り返ることで

自信がついたり スネた状態を
前向きにすることができます。

<川崎君と…>

あっ 痛っ!

<そこで 川崎君が…>

<スネていた顔から…>

お子さんが…。

悩んでいる お子さんには
お薦めです。

子供の いい写真や動画が
どうしても ないという場合には

子供ができることとか
いいところを

付箋なんかに張って
見えるとこに張ってみてください。

ほら…。

<…と 言い聞かせて
我慢させようとするシーンを

よく見掛けますが
この方法では…>

<実は…>

さぁ それでは ここで…。

落ち着かない子に
あることをすることで

落ち着かせることが
できるんだそうです。

さぁ 一体
どうしたらいいでしょうか?

(佐藤)
…とかでして 落ち着かせる。

なるほど。

もう 何も言わずに こうやって
トントンって ずっと やる。

もう寝かしつけるような。
寝かしつけるかのような感じで。

電車の中で…。

また ゲーム形式かい。

(風間) 全部 ゲーム形式。

では 先生 正解をお願いします。

<子供が
ジッとしていられないのは

さまざまな刺激を
自分に取り入れようとする

感覚刺激の欲求を
理性で抑えることが

難しい場合が多いからなんです>

そんな時に お薦めなのが…。

プラプラモミモミ?

大人が 子供の手を持って
プラプラしたりとか

あとは 筋肉をちょっと
モミモミしてあげるんですね。

そうすることによって
自然と お子さんの…。

…が入りますから
動くのと同様に

満足しやすくなります。

…してみました
こちら ご覧ください。

<この後…>

♬~ (余)事実 40代は平均1本

歯が抜けている

それが50代で3本

60代で6本 と増えていく

歯槽膿漏は歯が抜ける最大の原因 だから

《そうなる前に 「デントヘルス」》

ライオン史上
最大濃度の薬用成分配合

歯槽膿漏トータルケア!

今ある歯を1本でも多く守る

♬~「デントヘルス」 10, 000名に当たる!

<電車で…>

<毎回…>

<この日も なかなか…>

<お母さんも大忙し>

<動き回り続け
椅子に座ろうとしなかった

りゅうせい君の腕を
お母さんが触ると>

<そこで…>

満たされるんだ
それで。

<その後も しっかり…>

(母親) 本人も…。

<保育園でも…>

知ってる?

次は ここ。

<すると>

よし。

<すっかり…>

すごい効果ですね。

あっ プラプラモミモミ。
モミモミ ハイパーになって…。

…から すごいんですよ。

だから スッと…。

って やると…。

<続いては

ある かいわいで
ヤバいと話題になっている

新進気鋭の先生の研究や

学説にフォーカスする新企画>

(綾瀬の声)
難しいピアノを弾きこなす。

…なんて もう 夢じゃない。

ドコモは 動きをシンクロさせる
技術を開発中。

<装着しているのは こちらの…>

<…ができることを
目指しているんです>

<この最新技術が…>

<…と呼ばれるもの>

<玉城先生は 人間の…>

<…するという技術を提唱>

<この技術は アメリカの
『TIME』誌が選ぶ

「世界の発明50」の1つに
選ばれています>

<…とは どんなものなのか?>

(拍手)
先生よろしくお願いをいたします。

(玉城) よろしくお願いします。
先生…。

例えばなんですけれども
パワードスーツを使って

重いものを
持ち上げられたりだとか…。

…と呼ばれています。

さぁ そんな…。

こちらです。

どういうことなんでしょうか?

これは…。

…しか持ってないじゃないですか
なんですけれども

他の人で ものすごく…。

演奏を そのまま…。

さも自分が弾いてるかのように
感じたりだとか。

例えば 野球ですと…。

…を自分も感じてみたりだとか。

1回の人生で
プロ野球選手にもなれるし

ピアニストにもなれるし。

日本人だけじゃなくて…。

そんなものを…。

…の技術の1つです。

…ぐらいになりますね
そうするとね。

二刀流どころじゃなくね。

先生 ちなみに この
前に機械が ございますけど

これは 何なんでしょうか?

これは 少しですけれども…。

あとは 逆に…。

両方 兼ね備えた装置になります。

ちょっと せっかくだから…。

いいですか? してみたいです
お願いします。

<この後…>

うわ~!
えっ?

<佐藤栞里君が
ヤバい先生の…>

<セッティングは…>

微弱な電気刺激を
複数種類 出すことによって

勝手に筋肉が収縮して

低周波治療器の ものすごく
精密版みたいな感じで

手 指に衝撃を与えたりだとか
疑似的な重さとか

それから 少しですけれども
指を動かしたりするっていう。

じゃあ 先生
お願いできますでしょうか。

私がパソコンを使って
少し指を動かしてみます。

3・2・1 はい。

うわ~!
えっ?

うわ~!
えっ?

(有田) 勝手に?
はい。

ウソ~。
ちょっと。

佐藤君が 今…。

いぃ~!

いぃ~! ハハハハ!

ピリピリピリっという…。

はい 何か タラタラタラって。

不思議。

中指なら
今 引っ張れます すぐに。

行きます 中指 引っ張ってみます。

おぉ~!

中指 引っ張ってみます。
おぉ~!

これは もう 「いいや…」。

(有田) …っていうふうにしたら
どうなるんですか?

行きますね。
(佐藤) はい。

くっ!
(笑い)

(佐藤)
ちょっと ぴって 動きましたね。

先生 これ ギュっとも
プログラミング 次第では行けるんですか?

ギュっとも できますが…。

(佐藤) ってなると…。

実験では 琴を演奏する実験とかも
やってるんですけど

その時は もっと強い力で
はじくようにしてます。

…とか そういった実験も
実施されていたりだとか

あとは 今 社会実装するために…。

…みたいな
研究室からも飛び出て

サービス化に至るところまで
今…。

…という方法がありまして。

今 実際 やられてるのは…。

(スタジオ:堺) こういうのね。

外に出なくても…。

いろんな 体の…。

ボディシェアリングっていう
技術に 今 進んで来ています。

実証実験 終わっていて…。

(佐藤) もう じゃあ 数年。
そうですね。

恐らく…。

そんなに早くですか?

…ことが たくさんあったんです。

っていうのが出れなくて
まぁ そういった時に…。

…ができるようにしたいなと
思って 今 やっております。

…っていうのが
人間拡張の技術の1つです。

<本日の生徒
風間俊介君の著書

『Disney Supreme Guide』>

<次週 カリスマ野菜バイヤーが
教える…>

<今が旬…>

<ゆでたて ほくほく…>

<さらに
キャベツでウニをおいしくする

ヤバい研究者が登場>

<TVerでは 番組の最新話が
無料で見られます>

<そして Huluでは

本日の放送回も 過去の放送回も
いつでも どこでも見られます>