それって!?実際どうなの課[字]【野菜から食べると太りにくいってホント？】…の番組内容解析まとめ
出典：EPGの番組情報
それって!?実際どうなの課[字]【野菜から食べると太りにくいってホント？】
世の中のウマイ話を検証するドキュメントバラエティー！
【どんぐり拾って一獲千金なるか!?】
【野菜から食べると太りにくいってホント？】番組内容１
①【タダのモノを売ったら実際いくらになるのか？～松ぼっくり～】
おばたのお兄さんが今回売るタダのものは『どんぐり』。
身近な場所に落ちているどんぐりには意外な需要が！？
どんぐりの知られざる価値や意外な情報満載！
番組内容２
②【野菜から食べると太りにくいってホント？】
一度は耳にしたことがある「野菜を先に食べると太りづらい」というウワサ。「野菜を先に食べる」食べ方と「自由に食べる」食べ方では、一体どのくらいの体重差が出るのか？
初出演の双子女優「ＭＩＯＹＡＥ」が徹底検証！そこには驚きの結果が!?
出演者
【ＭＣ】生瀬勝久【出演】博多華丸・大吉／森川葵／大島美幸（森三中）／おばたのお兄さん／ＭＩＯＹＡＥ（ＭＩＯ・ＹＡＥ）
ＵＲＬ
ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ２．ｃｔｖ．ｃｏ．ｊｐ／ｄｏｕｎａｎｏｋａ／
制作
【構成】松本建一【演出】立澤哲也【企画・プロデュース】簑羽 慶（中京テレビ）ジャンル :
バラエティ – その他
ドキュメンタリー／教養 – ドキュメンタリー全般
情報／ワイドショー – その他
テキストマイニング結果
ワードクラウド
キーワード出現数ベスト20
- MIO
- YAE
- 野菜
- 菅原
- 森川
- 体重
- 帽子
- お願い
- ハハハ
- 今回
- 本当
- 野菜ファースト
- 一方
- 結果
- 効果
- 大島
- kg
- 一緒
- 測定
- 当然
解析用ソース（見逃した方はネタバレ注意）
解析用ソースを読めば、番組内容の簡易チェックくらいはできるかもしれませんが…、やはり番組の面白さは映像や音声がなければ味わえません。ためしに、人気の配信サービスで見逃し番組を探してみてはいかがでしょうか？
全て無料！民放各局の動画視聴ができるTVer（ティーバー）！まずはココから →
民放公式テレビポータル「TVer（ティーバー）」
他にも、無料お試し期間のある配信サービスがありますので、以下バナーなどからラインナップを調べてみるのもいいかもしれませんね。
＜今回 狙うのは…＞
＜公園や神社 雑木林など…＞
＜実は これが…＞
(おばた)500個1400円？
＜なんと
500個1400円で…＞
＜さらに＞
(おばた)えぇ～っ！
3kgで3700円？
それ なかなかですよ。
＜しかも…＞
＜ちなみに…＞
＜…などの工作や…＞
＜…などに使われている＞
＜果たして…＞
(生瀬)さぁ始まりました
｢それって！？実際どうなの課｣
課長の生瀬です
よろしくお願いします。
(大吉)お願いします。
(大島)お願いします。
おばたのお兄さん。
大変だと思いますね。
ですよね たぶん。
(森川)でも逆に…
(大島)今ですね…
息子さんが。
(大島)まぁ…
拾ってくる？
(大島)はい だから…
4～5歳 集めて。
(森川)ハハハ…[笑]
＜早速…＞
(おばた)あれ？これって。
(おばた)どんぐりだな これ。
(おばた)あっ！いや あるじゃん。
わぁ！
＜ここで…＞
(華丸)へぇ～！
(おばた)あっ そろそろかな？
あっ あぁ～！
＜どういうことか…＞
＜どんぐりの帽子を
小栗のカツラに見立て
落ちるさまを体現したのだ＞
あれが
むけるわけね。
(おばた)今…
(おばた)ていうことは…
＜1個3円 計算だと
30個で90円＞
＜それを5分で拾ったとなると
これは ウマい話かもしれない＞
(おばた)出た。本当に正直…
(おばた)えぇ～っ！
＜そう！どんぐりは…＞
＜…存在する＞
意外と少ない。
＜それでは ここで…＞
＜特に日本に多い どんぐりは…＞
(森川)知らない。
(森川)何？これ。
知らない。
＜そして…＞
＜皆さん ご存じ
秋の味覚…＞
えっ？
(森川)うん？
(おばた)ちっちゃい方ってこと？
枝分かれの方ってこと？
いや なんで話…。
ハハハ…[笑]
＜たとえが分かりづらいが
つまり…＞
＜…と たとえたかったようだ＞
(スタッフ)おばたさん。(おばた)はい。
(おばた)ワン ツー スリー フォー。
(♪～)
(スタッフ)ブブ～！
えっ 違うの？
(森川)違うの？
＜皆さんは…＞
(♪～)
(おばた)どんぶりこ？
(おばた)どんぶりこ。
じゃあ 俺…
(おばた)みたいなことですか？
＜正解！＞
(おばた)そしたらダチョウ倶楽部さん
しか出てこないですね。
(上島)押すなよ？絶対 押すなよ？
(寺門)早く入れ お前。
(上島)熱っ 熱っ！
＜これが…＞
＜これも＞
(大島)これも？
＜これも＞
あぁ～！
(森川)あ～あ～。
＜皆さんも…＞
＜おばたは 雨の中
どんぐりを…＞
(おばた)今日1日で…
＜およそ3時間で…＞
＜翌日に持ち越し＞
(おばた)きました。
＜お呼びしたのは…＞
＜…を行う…＞
(おばた)きのう…
(おばた)そうなんですよ
この どんぐりの…
(菅原さん)これはですね…
(おばた)マテバシイ そうだ。
(おばた)えっ！そうなんですか？
(菅原さん)はい。
＜薪や炭に適している
丈夫な木だったため…＞
＜…と言われている＞
(おばた)へぇ～。
(おばた)はいはい。
(おばた)なんか…
＜さらに どんぐりの…＞
(菅原さん)そうすると…
＜つまり どんぐりの木は…＞
＜動物が増えすぎると…＞
＜…と 言われている＞
＜そのため…＞
＜…と言われており
まさに どんぐりは…＞
＜すると おばたは…＞
(おばた)おっ。
(菅原さん)あっ この木がですね…
(おばた)へぇ～。(菅原さん)アラカシ
という どんぐりです。
(おばた)あっ 樫の木。
＜音がしていたのは…＞
音がする？
＜ロケ当時 ちょうど
落ち頃だった どんぐり＞
(おばた)この辺り これ たぶん
落ちたてですよ まだ。
(菅原さん)そうですね。
(おばた)カクト？(菅原さん)帽子ですね
(おばた)♪これは カクト
♪どんぐりの カクト
すみません。
(森川)ハハハ…[笑]
正しい。
＜どんぐりは堅い皮に
覆われている実を堅果＞
＜そして帽子のことを
殻斗と呼ぶ＞
(菅原さん)そうですね はい。
(おばた)果実と。
♪カクト
ハハハ…[笑]
＜すると おばたは…＞
(おばた)あっ 先生。
(菅原さん)ありました？
そうなんです。
(おばた)スダジイ。
(おばた)あっ おいしいんだ。
おいしい どんぐり あるの？
＜殻を割ってみると＞
(菅原さん)ほら。
(おばた)えっ 大丈夫そう？
(菅原さん)これはね…
(おばた)へぇ～ 本当に？
(菅原さん)はい。
＜いざ 実食＞
どう？
(おばた)うん。
(菅原さん)そうですね。
＜しかし…＞
＜食べるには長時間の
アク抜きが必要＞
(おばた)よく栗でね…
(菅原さん)はいはい。(おばた)あれ…
おっ 作ってみる？
(おばた)今日は なんと この…
＜使用するのは…＞
アーモンドに見える｡
開く？
(森川)へぇ～。
(おばた)いけるか？あっ さっきと
あっ なんか。
見て ほら。
＜水気を切ったら…＞
甘栗って そういうふうにして
作るんだ。
＜この時 ゆっくり…＞
(おばた)いい匂いするぞ。
＜そして水分が
ある程度 飛んだら＞
＜…の完成＞
(おばた)いただきます。
＜果たして 天津甘団栗の
お味は？＞
えっ？えっ？
本当に？
(おばた)うわ めちゃめちゃ うまい！
これもう…
(森川)えぇ～。
(おばた)だって…
マジで。
(おばた)お茶っぱ？
へぇ～。
(菅原さん)みんな…
(菅原さん)そうです。
＜どんぐりの木の周りには
ツバキ科の植物が生息する＞
＜つまり椿を探せば
近くに…＞
＜知識を得た おばたは
その後…＞
(おばた)本日 拾った どんぐりは…
＜しかし先生いわく…＞
＜浮いたものは
除外しなければならない＞
＜ということで…＞
＜今回 拾った
700個のどんぐりは…＞
(おばた)よいしょ！おっ よかった
沈んでる 結構。
でも やっぱり浮くのもありますね
(菅原さん)そうですね。
(おばた)でも これ だいぶ。
(菅原さん)あぁ いいじゃないですか
(おばた)ねぇ。(菅原さん)ねぇ。
(菅原さん)そうですね。
＜…が残った＞
＜落ちたての
どんぐりだったため
状態がいいものが
多かったようだ＞
＜だが…＞
頼むよ。
大丈夫かな？
(森川)ヤバイ ヤバイ！
浮きまくってるよ。
いかん いかん！
うわぁ～！
(大島)あららら…。
あれ？あれ？
ちょっと待って 待って。
(おばた)めちゃくちゃ浮いてますよ。
(おばた)あぁ そうなんだ。
(森川)どんどん減っていく。
＜沈んだ どんぐりでも
芽が出ているものや
虫に食われているもの
割れているものもあるため
売る時には…＞
(菅原さん)ほとんど。
＜結果 500個 拾った
どんぐりは
0個に なってしまった＞
＜646個の アラカシに
スダジイを足した…＞
＜…で 出品＞
(おばた)ツバキの木も あるから。
(おばた)めっちゃ ある。
あっ！これなんか
まだ テカテカしてるんで
多分 いけるね。
＜きのうの悪夢が よぎるため
より慎重に…＞
＜…おばた＞
＜すると…＞
(おばた)3300円？
＜どんぐりの帽子は…＞
＜…に 使われており
意外と…＞
(おばた)…帽子も ほら。
でも きれいじゃないと
いけないよね。
＜帽子も拾いながら…＞
(おばた)本日 拾った どんぐりは…
(おばた)恐らく…
…という この どんぐりが…
そして 帽子も売れるんじゃないか
てことで…
(おばた)もしくは…
…ていうのが これが…
＜しかし これが…＞
＜運命の水ジャッジ！＞
＜果たして いくつ残るのか＞
(おばた)ジャッジ！
いけ いけ…おぉ～っ！
だいぶ 調子いいぞ！
ほら！
いい いい…！
(おばた)いいよ！
＜シラカシは…＞
＜…残った＞
＜そして もうひとつ 昨日は…＞
(おばた)マテバシイ。や～っ！
あ～ まぁまぁ…浮くよね。
浮くなぁ。
(森川)すごい 浮いてる。
＜…残った＞
うまいんですかね？
昆虫にとっても。
(おばた)そして
マテバシイと 残りのもの…
(おばた)そして この帽子。
こんなのも ついたのも含めて…
＜この日の どんぐりは
3品に分けて出品＞
＜まずは…＞
ゼロか また。
(おばた)…に 見られてて。
(おばた)…に 見られてて。
やっぱ どんぐり…
(おばた)いっぱい…
＜ただ ただ…＞
＜おばたは ひたすら
どんぐりを拾った＞
(おばた)見つけた。
集中して拾え！
神経を巡らせろ！
(おばた)どんぐりを。
どんぐりが ある限り。
拾え！拾え！
拾え！
＜気合が入った おばたは
スタッフと一緒に
2時間 必死に拾い続けた＞
＜その結果＞
＜それでは
運命の水ジャッジ＞
(おばた)お～っ！優秀。
＜今回 拾った どんぐりは
どれも 良質＞
(おばた)素晴らしいですね。
＜…の どんぐりが残った＞
(おばた)…いきます。
おばた君｡
(おばた)はい よろしくお願いします｡
じゃあ 結果を
発表していただきましょう。
では 結果発表を お願いします。
(おばた)はい。
今回 どんぐりは。
はい！
えっ？もう ないの？もしかして。
(おばた)ごめんなさい！
＜残念ながら…＞
いや～…
(おばた)厳しいですね。
実際どうなの課だね？
(おばた)多分 本当に…
＜皆さん…＞
＜野菜に含まれる…＞
＜…といわれ
テレビの前の あなたも
実践しているのでは
ないだろうか＞
＜どれだけ効果があるか 本当に
分かって 食べている人は…＞
＜我々 実際どうなの課が
皆さんのために
実際 どれだけ効果があるのかを
検証しよう＞
おはようございます。
≪おはようございます。
よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
＜初登場…＞
＜双子役で…＞
＜…に出演 さらに＞
パパも ママも お前たちのことが
好きだよ。
＜舞台で 我らが…＞
＜野菜ファーストを…＞
(YAE)確かに 疑問だね。
(YAE)…て感じ。
＜やはり この2人も
流行に流され…＞
＜…の 双子だからこそ できる
この検証＞
(MIO)え～！待って…迷う。
(MIO)ねぇ～！
(YAE)最初は グー
じゃんけん ポイ。
(MIO)え～！待って やばい。
＜じゃんけんの末…＞
＜検証前に 2人の見分けが
つきやすいように
番組オリジナルTシャツを
用意＞
＜着替え完了！＞
＜テレビの前の皆さん＞
＜左の黒Tシャツが…＞
＜右の白Tシャツが…＞
細い。
うわ～！
＜2人とも 38.4kg＞
＜ということで…＞
＜野菜を最初に食べると
太りづらいのか…＞
＜1日目の朝食は…＞
＜食べるのは 当然…＞
＜このカロリーに…＞
(YAE)ねぇ 結構ある[笑]
＜なんと…＞
＜そう！専門家に聞いたところ
カルボナーラ1人前
700kcalに対し
効果を望むなら…＞
＜…必要だという＞
＜何となく…＞
＜…と思っているが…＞
＜ランチに付いてくる…＞
(森川)それ教えてよ。
いや これ 途中がいいわ。
(MIO)本当だ。
(YAE)いただきます。
(MIO)ハハハ…[笑]
(MIO)本当だ。
ハハハ…[笑]
ちょっと うらやましいね。
(MIO)おいしい。
(MIO)フフフ…笑何？
＜2人は…＞
＜姉…＞
＜一方 妹YAEは
勢いで動く…＞
＜2人は…＞
＜さすが しっかり者のMIO…＞
(YAE)終わりました。
＜ようやく カルボナーラが
食べられる YAE＞
＜だが お味は＞
＜そして…＞
(MIO･YAE)ごちそうさまでした。
＜消費カロリーを なるべく
同じにするため…＞
＜…が やって来た＞
(MIO)え～ おいしそう。
(YAE)えっ？おいしそう。
(スタッフ)焼き鳥丼です。
(MIO)焼き鳥丼。(YAE)おいしそう｡
＜1日目の昼食…＞
＜当然…＞
(YAE)何か…
(YAE)うん。
＜しかし 今回は
太りづらいのかを
検証するため…＞
＜…することに なるので
なるべく 食べられるよう
2人の…＞
＜食後 野菜ファーストの
YAEは＞
(YAE)…と 思います。
＜そして…＞
＜…が やって来た＞
＜夕食のメニューは…＞
＜そして＞
(MIO)一緒じゃん。
(YAE)え～っ！
＜まずは 野菜 食べ方自由の
MIO＞
＜トンカツから＞
(MIO)う～ん！
＜ここで…＞
それは 飽きるよな。
＜野菜の味と バランスよく
食べられないことに…＞
＜何とか 野菜は
食べきった＞
＜すぐさま カレーへ＞
(YAE)う～ん！
(YAE)フフフ…[笑]
＜一方 姉のMIOは…＞
(MIO)最後の ひと口です。
＜40分かけて 食事は終了＞
＜本日の総カロリーは
それぞれ ちょっと多めの…＞
＜…のならば 2人の…＞
＜まずは…＞
＜まずは…＞
＜いざ＞
＜測定＞
＜体重は？＞
おっ。
＜やはり 普段より1食多く
自由に食べたため
体重が増えたようだ＞
＜続いて…＞
さぁ こっちよ。
変わらなかったら
すげぇな。
＜噂が正しければ
MIOより体重は
増えていないはず＞
＜いざ＞
＜測定＞
ハハハ…[笑]
え～っ！
＜…の体重は＞
＜続いて…＞
＜噂が正しければ
MIOより体重は
増えていないはず＞
＜いざ＞
＜測定＞
＜体重は？＞
(華丸)え～っ！
＜何と39kg！＞
＜きのうから 0.6kg増えた＞
＜野菜食べ方自由の
MIOよりも
0.1kg増えている＞
＜…という意外な結果に
驚きは隠せないが
2日目以降…＞
＜そして2日目の朝食は…＞
(大吉)1000もあるの？
これ。
いや ちょっと
野菜の量 増えるでしょ これ。
＜何と…＞
＜生野菜だけでなく
食物繊維が豊富な海藻でもOK＞
＜ただし量は…＞
＜海藻サラダの お味は？＞
＜野菜食べ方自由のMIOは
ハンバーガーから＞
＜きのうの生野菜と違い
新鮮な気持ちで食べる2人＞
＜食事の方は難なく完食＞
＜しかし食後…＞
＜様子以上に…＞
＜昼の食事で
元気を出してもらおう＞
＜用意したのは 2人が大好きな
ソース焼きそば＞
(MIO･YAE)はい。
＜野菜に飽きた2人のために
炒めた野菜を用意＞
＜野菜の量を変えなければ
蒸しても炒めても大丈夫＞
＜YAEの…＞
＜そう！当然 野菜ファースト＞
＜炒めていようが
からまっていようが…＞
(YAE)え～っ。
＜MIOは
野菜と一緒に麺を食べ
焼きそばの味を満喫＞
＜一方…＞
＜きっと世の中に
こんな食べ方をする人は
1人もいないだろう＞
＜ようやく主食へ＞
(YAE)違う感触が。
＜しかし この食べ方で
幸せなのかは分からない＞
(MIO)どう？おいしい？
＜そして この日の夜ごはんは
2人の大好物…＞
＜もちろんキャベツは
250gの てんこ盛り＞
＜MIOは おいしそうに
とんかつを頬張る＞
一緒に食べるから
うまいんだよ。
＜一方 YAEはとんかつ定食では
あるまじき行為＞
(MIO)うん。
＜しかし これが野菜ファースト＞
＜とんかつだろうが
バランス悪かろうが
関係なしに…＞
(YAE)わ～い！
(MIO)ずっとカツ食べたいって
言ってたもんね。
＜少し パサパサになったものの＞
＜こうして2人は…＞
(MIO)あ～っ いい。
＜食べさせてあげたいのは
やまやまだが
余計なカロリーに
なってしまうため
我慢してもらおう＞
＜本日の総摂取カロリーは…＞
(MIO)それは多分…
＜まずは…＞
＜…から測定＞
＜野菜から食べていない
MIOは
やはり体重が増えているのか？＞
＜結果は＞
(MIO)え～っ！
でもまぁ これぐらい…
＜続いて…＞
＜野菜の効果が出ていれば
MIOより 増えていないはず＞
＜体重は？＞
＜野菜を先に食べれば
太らないかを検証中の
双子姉妹 MIO YAE＞
＜39.3kg＞
＜続いて…＞
＜野菜の効果が出ていれば
MIOより
体重は増えていないはず＞
＜結果は＞
＜39kg＞
＜野菜を
先に食べているだけで…＞
＜測定を終え…＞
＜ピザと一緒に食べる野菜は＞
(MIO)あっ きのこも入ってる。
＜きのこも海藻同様
食物繊維が豊富なため
サラダと同じ効果があるという＞
＜量は当然…＞
＜きのこサラダの お味は？＞
＜きのうとは打って変わって
顔つきが違う＞
＜一方 差を付けられたものの…＞
(MIO)チーズが やわらかくて
おいしい。
(森川)あ～っ
おいしそう。
＜しかし…＞
＜いよいよ 面白くなってきた＞
＜昼食は野菜たっぷり…＞
(華丸)カロリー
あるな。
(生瀬)バランスよく食べたら
あのぐらいのキャベツ
ペロッと食べれるけど。
＜しかし この2人には
感心させられる＞
＜検証初日から…＞
(MIO･YAE)ごちそうさまでした。
偉い偉い。
＜そして＞
あのTシャツ着てる[笑]
(森川)あれで行くの？
＜心配はしたが…＞
(MIO)ねぇ。
＜この日の夕食は＞
えっ
ごはんじゃないの？
＜最後は ご褒美＞
＜2人が食べたいと言っていた
甘い…＞
＜トータル…＞
＜当然 こちらは食べてもらう＞
(MIO)わ～っ！出た すごい…。
(YAE)え～っ 出た！もう待って！
献立としては
地獄ですね これは。
＜どんな食べ物だろうが
野菜を先にとれば
太らないと言われている＞
＜今回は
我慢して食べてもらおう＞
(森川)途中で食べたくない絶対。
＜確かに やばいが今回は
MIOの方が もっと やばい＞
＜検証の意図と
外れてしまうので
野菜を最後に食べるのは
言語道断＞
＜甘い物を食べながら
合間に野菜を
食べなくてはならない＞
(大吉)いや厳しい
それは。
＜一方…＞
＜ある意味最後は
野菜を食べたあとの…＞
これは分かるよ。
(YAE)う～ん！
＜お互い最後まで食べ終え…＞
＜バランス良く…＞
＜毎食…＞
＜果たして2人の…＞
＜まずは…＞
＜野菜食べ方自由 MIOの
最終測定＞
＜体重は＞
お～っ！
増えたね。
(森川)
一気に増えた。
＜そして いよいよ…＞
＜野菜ファースト YAEの
最終測定＞
＜果たして＞
＜3日目も…＞
＜そして いよいよ…＞
(大吉)頼むよ！
(森川)お願い。
(生瀬)
YAE頑張れ。
＜野菜ファースト YAEの
最終測定＞
＜果たして＞
＜野菜ファーストと
野菜食べ方自由の…＞
(MIO)うんうん。
＜しかし これだけ
がむしゃらに
野菜を先に食べたにも
かかわらず＞
＜これは どういうことなのか？＞
＜野菜を先に食べる人は
自由に食べる人と比べ…＞
見てる僕からすると…
正直…
…て 思いましたね。
あ～っ。
だってサラダも
あれだけ食べるんですよ？
(華丸)…としてましたから。
(森川)絶対足りてないです それは
(♪～)
(♪～)